Общие методические указания и рекомендации

к Методу разминки «СИТО»

При количестве занимающихся от 8 до 16 человек деление производится

 на 2 группы

1.     Занимающиеся  1-ой группы становятся на лицевую линию спортивного зала (ели таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё), а 2-ая группа напротив, т.е. на другую лицевую сторону.

2.     Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

3.     1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу, продвигаются на место другой группы.

4.     Затем, прослушав следующее задание (упражнение), всё происходит по той же схеме, и группы возвращаются на исходные места.

5.     Разминка (или выполнение заданий) заканчивается при исчерпывании упражнений.

При количестве занимающихся от 17 до 32 человек деление производится

 на 4 группы

1       Занимающиеся  1-ой и 3-ей групп становятся на лицевую линию спортивного зала, если таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё (причём, 3-я группа становится за 1-ой), а 2-ая и 4-я группы напротив, т.е. на другую сторону спортивного зала (4-ая группа становится за 2-ой).

2       Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

3       1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу (иначе - «просеиваясь»), продвигаются на место другой группы.

4       Затем, то же задание выполняют ребята 3-ей и 4-ой групп по той же схеме. И, так происходит до тех пор, пока задания не закончатся.

Положительные стороны данного метода:

1.      Разминка по времени укорачивается.

2.     Разнообразие форм и методов проведения разминки – проявление и увеличение интереса обучающихся к занятиям физической культурой.

3.     Возможность применения данного метода в различных разделах программы по физической культуре (видах спорта).

Но, нужно учитывать следующее:

1.     Хорошая дисциплина в классе.

2.     Благоприятная атмосфера на уроке.

3.     Упражнения (задания) обучающимся знакомы.