чтобы избежать болезни: •соблюдать гигиену, •правильно питаться, • заниматься спортом, •соблюдать режим,

                                  •избегать вредны

соблюдать чистоту : по утрам и вечерам надо умыватся •Не реже одного раза в неделю мыться мылом с мочалкой. •Лицо, уши, шею мой два раза в день – утром и вечером. •Как можно чаще мой руки с мылом - на них больше всего микробов. •Смазывай кожу рук

  питательным кремом

больше двигайся:    • Утренняя гимнастика

 

• Подвижные игры на свежем воздухе

 

• Занятия физической культурой, спортом

 

• Плавание

 Катание на лыжах, коньках

 сочитай труд и отдых:

 •Учёба в школе.

 

•Домашние задания.

 

•Прогулки, игры  на свежем воздухе.

 

•Чтение книг.

 

•Помощь родителям.

Телевизор, видео, компьютер должны занимать немного времени