Годичный цикл тренировки подразделяется на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный. Эти три пе­риода связаны с процессом становления спортивной формы, ко­торый имеет фазовый характер. Выделяют три фазы развития спортивной формы: фазу приобретения спортивной формы (под­готовительный период), фазу относительной стабилизации спор­тивной формы (соревновательный период) и фазу временной ут­раты спортивной формы (переходной период). Тренировочный процесс планируют так, чтобы гимнаст подошел к наиболее от­ветственным соревнованиям года в состоянии наивысшей готов­ности. Поэтому тренировка должна строиться не только на осно­ве биологических закономерностей развития спортивной формы, но и с учетом календаря соревнований. Таким образом педагоги­ческий процесс тренировки является по существу процессом уп­равления развитием спортивной формы гимнаста. В подготови­тельном периоде решаются следующие задачи:

— освоение новых упражнений;

— модернизация программы;

—повышение уровня развития физических качеств,

В соревновательном периоде решаются задачи, направлен­ные на непосредственную подготовку к соревнованиям:

— совершенствование комбинаций;

— отработка тактических вариантов выступлений в условиях моделирующих соревнования.

— участие в соревнованиях.

Переходной период предусматривает решение задач актив­ного восстановления организма для перехода на новую ступень спортивного совершенствования. Каждый из периодов не одно­роден по содержанию. Многочисленные задачи в данном перио­де решаются чаще всего не одновременно, а последовательно, что и определяет в нем выделение этапов. Количество этапов опре­деляется педагогическими задачами.