Йога относится к числу тех замечательных даров, которые преподнесла всему человечеству. Одно из ценных качеств этого дара -способность пополнять резервы физического здоровья через практику системы упражнений, именуемых асанами и позволяющих поддерживать физическую форму и чистоту организма. Регулярные занятия йогой не только сделают вас более сильными, выносливыми и гибкими, но и ускорят процесс восстановления, как после соревнований или тренировки, так и после травм. Другими словами, у вас поправится здоровье.