Сабақтың тақырыбы: Биіктіктен секіру( қайшылап секіру әдісі)

Сабақтың мақсаты: 1. Секіру әдістерін үйрену.

          2. Дене, қол,  аяқ қимылдарын икемдеу. Қимыл қозғалысын арттыру.

         3. Әр түрлі биіктікте  жасалатын жаттығуларды жетілдіру. Дене тәрбиесі пәніне қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ. Қайшылап секіру сөреден жүгіру.

Өтілетін орны:Спорт зал

Спорттық құрал-жабдықтар: Қалың гимнастикалық төсеніштер, гимнастикалық орындықтар,өлшегіш, керме және бағаналар.

Аяқты қайшылау әдісімен (бұны «аттап өту», «адымдау» депте атайды) екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіргенде көлденең кермеге 35-400 бұрыш жасап тұрып, екпіндей жүгіру қажет.