Способность справиться с напряжением в течение нескольких минут или даже секунд - основное условие эмоционального выживания и физического здоровья. Можно обучиться этому. Данная брошюра поможет узнать педагогам, как в короткое время, можно снять эмоциональное напряжение, справиться с нахлынувшими эмоциями. Данная брошюра может быть полезна не только педагогам, но и родителям. В ней представлены некоторые виды дыхательных техник, расслабляющее дыхание, примеры аффирмаций, которые помогут настроиться на позитивный лад. Они должны позволить вам почувствовать себя раскованными и в то же время собранными, оптимизировать ваше состояние, улучшить настроение.