Значимость гимнастических упражнений в формировании подростков    

Гимнастика-это одно из наиболее массовых и доступных средств физического воспитания. Её значение обусловлено эффективностью воздействия на организм занимающегося, доступностью и разнообразием средств (тренажёры, гантели, гири, гимнастические брусья, перекладины, скакалки, мячи и т.д.)Как учебная дисциплина, гимнастика занимает особое место в связи с тем, что овладение общеразвивающими, прикладными упражнениями, методикой обучения гимнастическими упражнениями, умениями и навыками. Основное внимание уделено наиболее массовым и доступным видам гимнастики, в том числе и несложными, но эффективными средствами спортивной, художественной гимнастики и аэробики.