Валеология - наука о здоровье, содержащая рекомендации о правильном питании, оптимальном режиме трудовых, спортивных и иных нагрузках, об отношениях человека с окружающей средой и т.д.

Сегодня всем хочется видеть детей здоровыми и счастливыми. Но как сделать это? Чтобы ребенок рос в ладу с самим собой, с окружающим миром, с людьми.... Секрет этой гармонии прост: вести здоровый образ жизни.

Здесь и физическое развитие и умение оказать помощь тем, кто в ней нуждается, отсутствие вредных привычек. Здоровье ребенка формируется под влиянием совокупности социальных, экономических, природных и генетических факторов.

Здоровье ребенка имеет 4 составляющие:

Физическое - основа осанки, статики, координации, движения, роста, веса, подвижности.

Соматическое - обосновывает становление, развитие и функционирование всех систем организма, его внутренних органов.

Психическое - обеспечивает целостность восприятия окружающей действительности и адекватность реакций на её предметы и явления.

Духовное - включает в себя нравственный потенциал человека и обеспечивает сущностью составляющую его жизни.

В.А.Сухомлинский писал: «Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя».