Дополнительная общеразвивающая образовательная программа в области физической культуры и спорта по каратэ-до
Предмет: | Начальные классы |
---|---|
Категория материала: | Рабочие программы |
Автор: |
Разваляев Александр Иванович
|
Цель разработанной программы - физическая, техническая, духовная подготовка юных спортсменов для перехода на более высокую предпрофессиональную тренировочную ступень.
Задачи программы:
- оздоровительные:
· развитие и коррекция двигательных качеств;
· повышение физической и умственной работоспособности;
· обучение приемам саморегуляции организма (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, приемы самомассажа, изучение вариантов закаливания);
· снижение заболеваемости.
- образовательные:
· изучение упражнений развивающего характера;
· ознакомление с техникой и тактикой каратэ-до;
· развитие технико - тактического мышления;
· изучение основ гигиены;
· формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни;
· получение первичных знаний по истории каратэ-до;
- воспитательные
· развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся; формирование потребности в здоровом образе жизни; содействие развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
· становление основ спортивной этики и эстетики каратэ-до.
- развивающие
· развитие основных физических качеств: силы, ловкости, скорости, выносливости, быстроты реакции, гибкости.
С учетом специфики каратэ-до как вида спорта структура обучения в рамках общеразвивающей программы выглядит как ступенчатый интегрированный многогодичный этап подготовки. Ступенчатость предполагает постепенное увеличение физических нагрузок и усвоение технических элементов; интегрированность - тесная связь приемов и методов в рамках многосторонней целевой подготовки, многостороннее физическое и специальное техническое развитие в призме духовного воспитания.
Тип материала: | Документ Microsoft Word (doc) |
---|---|
Размер: | 1.05 Mb |
Количество скачиваний: | 12 |