Дополнительная общеразвивающая образовательная программа в области физической культуры и спорта по каратэ-до

Предмет: Начальные классы
Категория материала: Рабочие программы
Автор:

Цель  разработанной программы  -  физическая, техническая, духовная подготовка юных спортсменов для перехода на более высокую предпрофессиональную тренировочную ступень. 

Задачи программы:                                                                       

 - оздоровительные:

·        развитие и коррекция двигательных качеств;

·        повышение  физической и умственной работоспособности;

·        обучение приемам саморегуляции организма (дыхательные       упражнения, упражнения на расслабление, приемы самомассажа, изучение вариантов закаливания);                                          

·        снижение заболеваемости.                         

  - образовательные:                                                                                

·        изучение упражнений развивающего характера;

·        ознакомление с техникой и тактикой каратэ-до;

·        развитие технико - тактического мышления;

·        изучение основ гигиены;                                                                

·        формирование  у обучающихся навыков здорового образа жизни;

·        получение первичных знаний по истории каратэ-до;

- воспитательные

·        развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся;                                       формирование потребности  в здоровом образе жизни;                                                                                        содействие  развитию  познавательных интересов, творческой активности и инициативы;                                                          

·        становление основ спортивной этики и эстетики каратэ-до.

- развивающие                                                                                           

·        развитие основных физических качеств:  силы, ловкости, скорости, выносливости, быстроты реакции, гибкости.

       С учетом  специфики каратэ-до как вида спорта структура обучения  в рамках общеразвивающей программы выглядит как ступенчатый интегрированный многогодичный этап подготовки. Ступенчатость предполагает постепенное увеличение физических нагрузок и усвоение технических элементов; интегрированность - тесная связь приемов и методов в рамках многосторонней целевой подготовки,  многостороннее физическое и специальное техническое развитие в призме духовного  воспитания.

Тип материала: Документ Microsoft Word (doc)
Размер: 1.05 Mb
Количество скачиваний: 12
Просмотров: 72

Похожие материалы