Дыхание гармонично-полным типом.

       Начинать с предварительного выдоха.

       Вдох – одновременно животом и грудью.

       Выдох – опуская грудь и одновременно втягивая живот.

       Когда ребёнок освоил гармоничнополный тип дыхания, необходимо научиться дышать только диафрагмой (животом). Лёжа на спине с согнутыми ногами (руки согнуты под голову), часто дышать животом. При глубоком вдохе живот выпячивается. При неглубоком вдохе живот втягивается (при этом грудь остаётся в покое). Специальные дыхательные упражнения.

-   надувание шариков;

-   пускание пузырей;

-   сдувание ватки или бумажки с ладони.

       «Очистительное дыхание» после пребывания в душном помещении и после физических нагрузок (упражнения 1-3).