ФАК   Программа внеурочной деятельности (ФГОС) по физическому воспитанию и здоровому образу жизни учащихся 1-го класса МКОУ Веретьевская СОШ на 2015/16 учебный год

 

 

Введение

 Данная программа представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности школьников и предназначена для реализации в одном отдельно взятом классе.

Программа рассчитана на 68 ч и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям и проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками (2 ч в неделю).

Основные разделы программы:

   №

   Название раздела

Общее

количество

часов

 

Часы

аудиторных

занятий

 

Часы

внеаудиторных

активных

занятий

 

1.

Спортивно – оздоровительная деятельность: занятия кружка «Крепыш»

      40

 

 

1.1

Народные игры

       10

 

         10

1.2

Игры на развитие психических процессов

       6

       6

 

1.3

Подвижные игры

       14

 

         14

1.4

Спортивные игры

       10

 

         10

2.

Познавательная деятельность: работа кружка «Если хочешь быть здоров – правильно питайся»

       26

 

 

2.1

Поговорим о продуктах

       6

       6

 

2.2

Давайте узнаем о продуктах. Витамины.

       4

       4

 

2.3

Поговорим о правилах этикета. Культура и гигиена питания

       4

       4

 

2.4

Из истории русской кухни. Поговорим о кулинарных волшебниках

       4

        4

 

2.5

Просмотр обучающих мультпрограмм и мультфильмов о здоровье

       8

        8

 

 

Всего часов

       66

        32

       34

                  Предполагаемые результаты реализации программы

1.       Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение  школьниками знаний  об этике и эстетике повседневной жизни человека;  об основах здорового образа жизни;  о русских народных играх; о правилах конструктивной групповой работы.

2.       Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьников к своему собственному здоровью и внутреннему миру.

3.       Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт самоорганизации и организации совместной деятельности с другими детьми.

 

 

                             Спортивно – оздоровительное направление

 

 

1. 1   Игровая деятельность

Кружок «Крепыш»

   Цель:    содействие  всестороннему развитию личности, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

 Задачи   направлены на:

-       укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;

-       обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

-       воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных компетенций.

 

Пояснительная записка

 

   Повышенная двигательная активность – биологическая потребность детей, она необходима им для нормального роста и развития.

   Подвижная игра – естественный источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, стремлением к победе.

   Игра – ведущая деятельность детей. По содержанию все народные игры лаконичны, выразительны и несложны. Они вызывают активную работу мысли, способствуют расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире, совершенствованию всех психических процессов, стимулируют переход детского организма е более высокой ступени развития. В играх много познавательного материала, содействующего расширению сенсорной сферы детей, развитию их мышления и самостоятельности действий.

   Игры на развитие психических процессов (мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, эмоционально – волевой сферы личности) развивают произвольную сферу (умение сосредоточиться, переключить внимание, усидчивость).

   Программа представлена четырьмя блоками:  народные игры, игры на развитие психических процессов, подвижные игры, спортивные игры.

     Дети научатся

      играть активно, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации самим регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели;

 

    знать:

-       о способах и особенностях движение и передвижений человека;

-       о системе дыхания. работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

-       об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

-       о причинах травматизма  и правилах его предупреждения;

 уметь:

-       составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;

-       организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры;

-       уметь взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий.

 

                         Тематическое планирование

 

№

Тема занятия

Содержание занятия

Количество

часов

Дата

проведения

 

 

 

Народные игры

 

 

1.

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

       1

 

2.

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

3

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

1

 

4

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

1

 

5

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

1

 

6

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

2

 

7

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

2

 

8

Русская народная игра «Лапта». Игра двумя командами.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

1

 

9

Русская народная игра «У медведя во бору»

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

 

1

 

10

 Русская народная игра «Горелки».

Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.

1

 

 

 

Игры на развитие психических процессов.

 

 

11

 Игры на развитие восприятия.

Знакомство с правилами и проведениеигр «Выложи сам»,  «Магазин ковров»,  «Волшебная палитра».

 

1

 

12

 Упражнения и игры на внимание

Упражнение «Ладонь – кулак», игры  «Ищи безостановочно»,  «Заметь всё»,  «Запомни порядок».

 

 

1

 

13

Игры на развитие памяти.

 Игры «Повтори за мной», «Запомни движения», «Художник».

 

1

 

14

Игры на развитие воображения.

Игры «Волшебное яйцо», «Узнай, кто я?», «Возьми и передай».

 

1

 

15

 Игры на развитие мышления и речи.

 Игры «Ну-ка, отгадай»,  «определим игрушку».

1

 

16

Игры на коррекцию эмоциональной сферы ребёнка.

Игры «Баба Яга»,  «Три характера».

 

1

 

 

 

Подвижные игры

 

 

17

  Игры на внимание «Класс, смирно», «За флажками».

  Правила игры. Строевые упражнения; перестроение.

 

1

 

 

18

Игра с элементами ОРУ «Море волнуется – раз»

 Правила игры. Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

 

1

 

19

 Игра с мячом «Охотники и утки».

Комплекс ОРУ с мячом. строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два

 

1

 

20

 Весёлые старты с мячом.

 Гимнастические упражнения. Эстафеты.

1

 

21

 Игра «Волк во рву»

Игры с мячом: ловля, бросок, передача.

1

 

22

Весёлые старты со скакалкой

 Комплекс ОРУ со скакалкой.

1

 

23

Игра с прыжками «Попрыгунчики-воробушки»

Правила игры. Проведение игры.

 

1

 

24

Игра с мячом «Охотники и утки».

Комплекс ОРУ с мячом. строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два

1

 

25

Игра с мячом «Охотники и утки».

Комплекс ОРУ с мячом. строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два

 

1

 

26

Игра «Белки, волки, лисы».

Правила игры. Проведение игры.

1

 

27

 Игра «Совушка».

Правила игры. Проведение игры.

1

 

28

Игра «Перемена мест»

Построение. Строевые упражнения6 перемещение.

1

 

29

Игра «Салки с мячом».

 Правила игры. Проведение игры.

1

 

30

Игра «Прыгай через ров»

Правила игры. Проведение игры.

1

 

 

 

Спортивные игры

 

 

31

Футбол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

32

Футбол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

33

пионербол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

34

пионербол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

35

пионербол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

36

пионербол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

37

пионербол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

1

 

38

Спортивный праздник

Игры, эстафеты, Весёлые минутки.

1

 

39

Спортивный праздник

Игры, эстафеты, Весёлые минутки.

1

 

40

Спортивный праздник.

Игры, эстафеты, Весёлые минутки.

1

 

 

Итого: 42 часов

     

1.2. Познавательная деятельность кружка «Крепыш» -   «Если хочешь быть здоров – правильно питайся»

  Цель:  формирование представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни  посредством рационального питания;   закрепление знаний о полезных продуктах и витаминах,   содержащихся в них.

           

 

Задачи:

-       закрепить представление  о необходимости заботы о здоровье;  важности правильного питания как составной части сохранения и укрепления здоровья;

-       закрепить знания о здоровом питании, необходимости витаминов в пище;

-       воспитывать чувство ответственности за своё здоровье;

-       формировать активный познавательный интерес к окружающему миру.

 

Пояснительная записка.

  Для реализации этого вида деятельности используется УМК «Разговор о правильном питании» авторов М. М. Безруких,  Т. А. Филипповой.

    Программа ориентирована на детей  6 – 8 лет (младших школьников). Основная цель программы – воспитание у детей представления о рациональном питании как составной части культуры здоровья. Выбор содержания программы не случаен, ведь правильное питание – один из «краеугольных камней», на котором базируется здоровье человека.

      Программа включает в себя  4 раздела, освещающих наиболее важные проблемы, связанные с организацией рационального питания ребят этого возраста:

-       Поговорим о продуктах.

-       Давайте узнаем о продуктах.  Витамины.

-       Поговорим о правилах этикета.  Культура и гигиена питания.

-       Из истории русской кухни.  Поговорим о кулинарах – волшебниках.

   В программе  ребёнку предлагается множество интересных игр. В них ребенок не только учится сам, но и учит других – своих друзей, родителей. Малыши в игре узнают  о полезных и необременительных для семейного бюджета блюдах.

 

 

Тематическое планирование

№

Тема занятия

Содержание и форма занятия

Количество часов

Дата

Проведения

 

 

Поговорим о продуктах

Общие сведения о питании и приготовлении пищи

 

 

 

1

Введение. Если хочешь быть здоров.

  Беседа.  Рассказ о продуктах питания.  Рисование.

      1   

 

 

 

2

Поговорим о пище.

Из чего состоит наша пища.

   Исследование.

   Опыт

 1

 

 

3

Полезные и вредные привычки.

  Беседа по теме.  Игра.

1 

 

 

4

Самые полезные продукты.

   Игра. Выбор полезных продуктов

 1

 

 

5

Как правильно составить свой рацион питания.

Путешествие в пустыню Обжор.  Практическая работа «Составление меню».  Игра.

 1

 

 

6

   Как готовят пищу.

Экскурсия в столовую. Конкурс рисунков «Кухня моей семьи»

1 

 

 

 

Давайте узнаем о продуктах

Витамины

 

 

 

7

   Из чего варят кашу и как сделать кашу полезной. блюда из зерна.

   Исследование «Получение муки и крупы из зерна».

Путешествие по дороге «Хлебной». Игра.

 1

 

 

8

Хлеб – всему голова.

   Исследование «Ценность зёрнышка».  Практическая работа «Приготовление бутерброда». Рисунки.

 

1

 

 

9

  Молоко и молочные продукты.

  Беседа о производстве молока. Игра.

 1

 

 

10

  Неполезные продукты: сладости, чипсы, напитки (пепси, фанта и т. д.), торты, сало.

   Рассказ, видеофильм, игра, анкета.

 

1

 

 

 

О здоровье и безопасности

Просмотр обучающих программ и мультфильмов

 

 

 

11

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

 

12

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

13

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

14

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

15

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

16

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

 1

 

 

17

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

1

 

 

18 

Просмотр обучающего мультфильма

Просмотр, обсуждение, выводы

1

 

 

19

  Как правильно есть. Режим питания.

   Рассказ. Игра. Анкетирование. Ведение дневника «Что ел сегодня»

1 

 

 

20

  Как правильно накрыть стол. Предметы сервировки стола.

Рассказ.  Ролевая игра «Правила этикета».  Практическая работа «Сервировка стола».

1 

 

 

21

  Как правильно вести себя за столом.

  Игра, конкурс рисунков по теме.

          1           

 

 

22

  Вредные и полезные привычки в питании.

  Исследование. Игра.

        1  

 

 

 

Из истории русской кухни.

Поговорим о кулинарных волшебниках.

 

 

 

23

   Щи да каша – пища наша.

  Рассказ.  Игра.

        1  

 

 

24

   Что готовили наши прабабушки.

  Исследование.

1 

 

 

25

   Народные праздники, их меню и здоровье.

   Рассказ. Исследование. Составление меню.

 1

 

 

26

   Итоговое занятие «Здоровое питание – отличное настроение.

Праздник – отчёт по теме.

1 

 

 

Итого: 26 часов

Всего: 68 часов

 

 

 

 

 

Использованная литература по направлениям работы:

 

1.     Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя /Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М. :Просвещение, 2010.

2.     Коротков И.М. Подвижные игры во дворе. М. : Знание, 1987.

3.     Савенков А.И. Методика исследовательского обучения младших школьников. – 2-е изд., исправленное и дополненное. – Самара: Издательство. Учебная литература, 2006.

6.     Рабочая тетрадь для школьников «Разговор о правильном питании»./ М.М. Безруких, Т.А. Филипповой – Nestle, М. 2002.

7.     Спортивные игры. / Под редакцией Ю.И. Портных. М. : Ф и С, 1975.