Упражнения на фитболах могут применяться как дошкольных учреждениях так и в начальной школе как на основных урока так на внеклассных занятиях.Используя нестандартное оборудование( большие мячи- фитболы) решаются основные задачи физической культуры,а именно повышается двигательная активность детей, совершенствуется координация движений, укрепляется связочный аппарат,занятия на фитболах увеличивают жизненную емкость легких,укрепляют сосудистую систему организма,укрепляют осанку и способствуют укреплению мышц стопы.