Использование здоровьесберегающих технологий в процессе учебной деятельности младших школьников.
Цель: показать значимость здоровьесберегающей технологии в улучшении состояния здоровья и качества жизни младших школьников в процессе учебной деятельности.
1. В мире много богатств, но самое главное богатство человека – это здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения:
«Здоровье  – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
При оценке состояния здоровья детей принято учитывать четыре основных фактора:
- уровень достигнутого физического и нервно – психического развития;
- уровень функционирования основных систем организма;
- наличие или отсутствие хронических заболеваний;
- степень сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям, а также степень социального благополучия ребенка включая семью и школу.
В зависимости от совокупности этих показателей можно выделить пять групп детей.
1 гр. – дети, редко болеющие и неболеющие совсем, имеющие соответствующие возрасту психическое и физическое развитие, не имеющие нарушений по отдельным органам и системам. Только этих детей можно считать здоровыми. Но к сожалению число таких учащихся, поступающих в первый класс школы, не превышает 21%.
2 гр. – дети, имеющие различные функциональные нарушения, которые находятся на грани здоровья и болезни, еще не перешедшие в хронический процесс и тем не менее значительно сказывающиеся на успешности адаптации к школе и обучению. Число таких детей при поступлении в первый класс колеблется от 30 до 35%. (37, 5%)
3 гр. – дети, страдающие различными хроническими заболеваниями в период между обострениями. Количество этих детей составляет от 30 до 35%. (37, 5%)
4 и 5 гр. Входят дети, имеющие серьезные нарушения в состоянии здоровья, несовместимые с обучением ребенка в массовой школе.
Когда я приняла 1 класс, большинство детей, имели те или иные отклонения в здоровье. Это были заболевания желудочно – кишечного тракта, сколиоз, плоскостопие, ухудшение зрения, нарушение центральной нервной системы. Поэтому возникла потребность  в использовании здровьесберегающих технологий в учебном процессе.
2. Понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.
Основные приоритеты для педагогики оздоровления следующие:
1.    Здоровый ребенок – практически достижимая норма детского развития.
2.    Оздоровление – не совокупность лечебно – профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.
3.    Индивидуально – деференцированный подход – основное средств оздоровительно – развивающей работы с учащимися.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить младшему школьнику возможность сохранения здоровья за период бучения в начальной школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Для реализации данной цели можно выделить следующие задачи:
•    увеличение двигательной активности учащихся на уроке; предупреждение утомляемости (т. е. проведение оздоровительных пауз во время уроков);
•    воспитание и обучение детей нормам здорового образа жизни, пропаганда правил гигиены;
•    ознакомление родителей с методами формирования здорового образа жизни.
Можно выделить несколько самых важных компонентов здорового образа жизни. Ими являются:
1.    Ежедневная двигательная активность учащихся
2.    Ежеурочная физическая пауза
3.    Рациональное питание.
4.    Соблюдение правил личной гигиены.
5.    Соблюдение рационального режима суток
Формирование здорового образа жизни должно проходить в единстве с окружающей средой. Поэтому в центр работы по этому направлению необходимо поставить семью и образовательное учреждение.
Исходя из этого, работа по формированию здорового образа жизни реализуется через:
•    проведение оздоровительных пауз во время уроков и занятие на уроках физической культуры;
•    внеклассную работу;
•    работу с родителями.
3. Важная составная часть здоровьесберегающей работы школы – это рациональная организация урока. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:
•    Объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;
•    Нагрузка от дополнительных занятий в школе;
•    Занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры, спортивные мероприятия и т.п.
От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности.
Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, необходимо проводить физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса.
Кроме того, определять  и фиксировать психологический климат на уроке, проводить эмоциональную разрядку, следить за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.
В состав упражнений для физкультминуток можно включить:
•    упражнения по формированию осанки,
•    укреплению зрения,
•    укрепления мышц рук,
•    отдых позвоночника,
•    упражнения для ног,
•    релаксационные упражнения для мимики лица,
•    потягивание,
•    упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.
Выполняемые упражнения дают нагрузку мышцам. Которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствовать расслаблению мышц, выполняющих значительную статическую или статико-динамическую нагрузку.
Оздоровительные минутки включают физические упражнения для осанки, упражнения для глаз, рук и стоп, для снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия.
1. Например, во время урока можно использовать элементы методики офтальмолога Базарного “Зрительные тренажеры”. По рекомендации В.Ф. Базарного они должны размещаться на потолке. Однако можно ограничиться изображением их на листе ватмана. Такие тренажеры предназначены для снятия напряжения с мышц глаз. Отдых для глаз уместен после длительного письма или чтения, поэтому использовать тренажер можно на любом уроке.
2. Также можно использовать “технологию раскрепощённого развития детей”.
Особенности этой технологии  состоят в следующем:
1) для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и быстроты реакции на уроке использую схемы зрительных траекторий, расположенные на потолке, и специальные, “бегущие огоньки” (лазерная указка). Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, выполняются в позе свободного стояния и базируются на зрительно-поисковых стимулах, которые несут в себе мотивационно активизирующий заряд для всего организма. Результатами таких упражнений являются: развитие чувства общей и зрительной координации и их синхронизация; развитие зрительно-моторной реакции, в частности скорости ориентации в пространстве, в т.ч. реакции на экстремальные ситуации (типа дорожно-транспортных и т.п.).
2) важная особенность уроков состоит в том, что они проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, постоянного поиска и выполнения заданий, активизирующих детей. Для этого  используются подвижные “сенсорные кресты”, карточки с заданиями и возможными вариантами ответов, которые могут по воле учителя оказаться в любой точке класса и которые дети должны найти и использовать в своей работе, а также специальные “держалки”, позволяющие переключать зрение детей с ближних целей на дальние.
3) одной из требований технологии – условие, отличающее все здоровьесберегающие технологии, - регулярное проведение экспресс диагностики состояния детей.
Привлечение родителей дает возможность более углубленной всесторонней и систематической работы по формированию здорового образа жизни. Совместная игра укрепляет и физическое, и духовное здоровье ребенка.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детском  коллективе, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества.