С давних времён известно, что движение является необходимой потребностью человека. Особенно важна двигательная активность для растущего организма. По данным врачей-гигиенистов ученик младших классов, для сохранения физического тонуса, должен в течение дня пройти, пробежать, проскакать не менее 5 км (взрослые не менее 3 км). Всё чаще я стал замечать людей, которые занимаются бегом, ходьбой с палками. Для себя сделал вывод, что хотят сохранить своё здоровье. Но вместе с этим у меня возник вопрос: « Мы живём в век компьютеризации, что совсем не связано с движением. Многие работают за компьютером практически сутками. Как же быть активным в движении и не отстать от современных компьютерных технологий?» Я не нашел ни одного мнения или доказательства того, что человек сам должен быть хозяином своего организма. Я люблю играть в компьютер и люблю подвижные игры. Но до недавнего времени выбирал всё-таки компьютер. Однажды, играя за компьютером, я задумался, как я буду выглядеть, если буду продолжать малоактивный образ жизни? Отличается ли состояние человека активного в движении от человека малоподвижного? В наше время многие выбирают современный ритм жизни, однако остались люди, не изменившие своему организму. Но почему всё больше людей стали интересоваться двигательной активностью? Что их привлекает?