Основные компоненты здорового образа жизни От чего же зависит здоровье человека? Наукой выяснено, что если принять условно уровень здоровье за 100%, то 20% зависят от наследственных факторов, 20% – от условий внешней среды (т.е. от экологии), 10% – от деятельности здравоохранения. А что же остальные 50%? Они зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет (приложение 1). Между образом жизни и здоровьем существует тесная связь и наиболее полно она выражается в понятии «здоровый образ жизни» (по современным представлениям). В понятие ЗОЖ входят составляющие: ·  отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики); ·  оптимальный двигательный режим; ·  рациональное питание; ·  закаливание; ·  личная гигиена; ·  положительные эмоции.