Мұнда ережелер жазылған, оны біз тренинг бойы сақтауға тырысуымыз керек.:

1.     «Қазір және осында» ережесі

2.      «шынайы болу» ережесі

3.     «басқаға ақыл бермеу» ережесі

4.     «басқаның сөзін іс-қимылын бағаламау» ережесі

5.     «тыңдап ал, сонан кейін сөйле» ережесі

6.     «белсенді болу» ережесі

 Алдарыңыздағы қағаз бетіне өз аттарыңызды не тренинг бойы «атасын» деп тілеген аттарыңды жазуларыңызды сұраймыз.

Енді сіздің өз бойыңызға қандай тұлға қасиеттері, мінез ерекшеліктері сәйкес келеді соны ойланып айтсаңыздар. Ол сәйкестік сіздің атыңыздың бірінші әрпінен басталуы шарт. (Мысалы: Әсем- әдепті, Сымбат – салмақты.)