«Самый, самый, самый...»

Участвуют вместе мальчики и девочки. Игра про­ходит в 2 тура. I тур, отборочный, проводится внутри VII—XI классов (у нас все классы — по одному ком­плекту). Все ученики проходят 12 станций-заданий, одинаковых для мальчиков и для девочек. Каждое задание выполняется в течение 30 сек. Все ученики делятся на пары. В каждой паре один выполняет за­дание, другой следит за правильностью выполнения движений, записывает результаты в карточку. После прохождения всех 12 станций подсчитывают общий результат.

Во II тур от каждого класса выходят по 2 лучших мальчика и девочки. Финалисты две недели гото­вятся самостоятельно. Финал проходит в красочно оформленном зале при большом количестве зрите­лей. Выявляются «Самый, самый, самый...» среди мальчиков и среди девочек. Победители и призеры получают награды. Задания в финале те же, что на отборочном турнире.

I станция — «Скакалка». Прыжки через скакал­ку любым способом. Подсчитывается количество прыжков.

II   станция — «Обруч». Вращение обруча на по­ясе. Подсчитывается количество вращений.

III   станция — «Поднимание туловища». Лежа на спине, у мальчиков руки за головой, у девочек в про­извольном положении, ноги в коленях согнуты, парт­нер держит ступни. Подсчитывается количество по­вторений.

IVстанция — «Кувырок». Выполнение кувырков вперед и назад. Подсчитывается количество ку­вырков.

Vстанция — «Гантели». Девочки VII, VIII, IX клас­сов: вес гантели 1,5 кг, поднимают ее одной рукой от плеча, руку можно менять. Девушки X—XI классов: вес гантели 1,5 кг, без смены рук. Мальчики VII-VIIIклассов: вес гантели 3 кг, без смены рук. Юноши IX- XI классов: вес гантели 5 кг, без смены рук. Подсчи­тывается количество подниманий.

VI  станция — «Метание мяча в цель». Метание мяча диаметром 50 см в цель. Девочки VII-XIклас­сов и мальчики VII-VIIIклассов — с 7 м. Юноши IX- XI классов — с 8 м. Подсчитывается количество по­паданий.

VII   станция — «Приседания». Девочки VII-VIIIклассов с диском от штанги 2,5 кг; девушки IX-XIклассов и мальчики VII—VIII классов с диском от штанги 5 кг; юноши IX-XIклассов со штангой 10- 15 кг. Подсчитывается количество приседаний.

I/III станция — «Бросок в корзину». Девочки VII-XIклассов и мальчики VII-VIIIклассов выпол­няют бросок мяча в баскетбольное кольцо с любо­го расстояния; юноши IX-XIклассов — не ближе 2 м от кольца. Подсчитывается количество попа­даний.

IX  станция — «Мяч под колено». Бросок из-под колена малого мяча (на высоту не ниже 50 см) и ловля его. Диаметр мяча для ребят VII-VIIIклас­сов — 8-10 см, IX-XIклассов — 3-5 см. Под­считывается количество бросков с правильной ловлей.

Xстанция — «Подача мяча». Любая волейболь­ная подача мяча через сетку. Ребята VII-VIIIклас­сов — с 6 м, IX-XIклассов — с 9 м. Подсчитывает­ся количество выполненных подач.

XI  станция — «Красота, грация, здоровье». Вра­щения на тренажере «Здоровье», стоя одной ногой на его тарелке, другой отталкиваясь. Подсчитывает­ся количество вращений.

XII    станция — «Препятствие». Ребята VII-VIIIклассов —' опорный прыжок через козла любым способом, IX-XIклассов — опорный прыжок через коня любым способом. Подсчитывается количество прыжков.

Т.Д. Кабина

учитель физической культуры

с. Амур, Усть-Коксинский р-н, Республика Алтай