Конкурсная программа «А ну-ка, девушки!»

(участвуют девушки 7-8 классов)

Прошу команды занять исходные позиции. Мы начинаем спортивные эстафеты!

1. Девиз команды

Любое соревнование начинается с девиза команд. А сейчас объявляется первый конкурс «Девиз команды».

Почему вы решили так назвать свою команду?

Конкурс оценивается в 5 баллов.

2. Разминка ( «Утренняя гимнастика»)

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

Перед любым соревнованием нужно провести разминку, подготовить свое тело к физическим нагрузкам, размять все мышцы, как у серьезных спортсменов. От каждой команды капитан проводит разминку, включая несколько упражнений, а мы посмотрим, насколько качественно, эффективно, дружно и согласованно команды подготовиться себя к дальнейшим стартам.

В этом конкурсе оценивается качество выполнения разминки и синхронность выполнения.

Конкурс оценивается в 5 баллов.

3. «Передача эстафетной палочки»

Следующий конкурс покажет нам, как быстро участники с эстафетной палочкой в руке добегут до стойки, стоящей на противоположной стороне зала и обратно передав эстафету следующему участнику.

4. «Бег со скакалкой»

По сигналу участник прыгает через скакалку, обегает стойку и возвращается передав эстафету следующему участнику.

Музыкальная пауза: выступает коллектив школы.

5. «Всадница»

Участницы в шляпах, зажав мяч между колен, руки на поясе выполняют прыжки с мячом до середины зала и обратно и т.д.

6. «Паровозик»

Первый участник бежит до отметки, возвращается и берет следующего участника,…и так далее пока не доставит весь состав команды на противоположную сторону площадки.

7. «Найди свою туфельку»

В конкурсе участвуют все игроки, снимают с одной ноги обувь и складывают ее в свой мешок. По сигналу один прыгает на одной ноге, ищет свою обувь в мешке. Надевает, не завязывая, бежит, передает эстафету.

8. «Самый ловкий»

На старт вызываются наши участницы. Участницы выполняют ведение воздушного шарика теннисной ракеткой до отметки и обратно.

9. «Перетягивание каната»

Участницы по сигналу совершают перетягивание каната. Чья команда перетянет первого участника с противоположной стороны за стойку, тот и победил.

Жюри подводит итоги. Команды-победительницы награждаются призами и грамотами. Отмечаются лучшие игроки.

Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Ещё раз поздравляем всех с женским праздником 8 марта! Любите и занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!

Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.

Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим мы: «До свиданья!
До счастливых новых встреч!»

Звучит музыка, и участники покидают зал.