В рамках «Педагогической ассамблеи» учителей физической культуры Московской области от 11.11.2010 года, который проходил в городском округе Балашиха, на базе СОШ № 29, я провела мастер-класс  по баскетболу для учителей физической культуры Московской области.

Тема: «Разнообразные приёмы ведения одного и двух мячей на месте и в движении», 8 класс.

Задачи занятия:

1.      Обучение разнообразных приёмов ведения двух мячей на месте, для лучшего владения одним мячом в движении;

2.      Способствовать развитию ловкости, координационных способностей, периферического зрения, необходимых в игровой практике.

Тип занятия:  комбинированный.

Подготовительная часть занятия  (8-9 минут).

1. построение, сообщение задач занятия, ТБ, пульс за 6 секунд.
2. взять мячи.
3. бег в медленном темпе.
4. разминка в ходьбе и на месте с мячом:

• на носках, пятках - мяч вверху - к лопаткам – вверх;
• мяч на тыльной стороне кисти – вращение;
• подброс и ловля мяча;
• перевод мяча за спиной, за головой;
• мяч впереди – повороты в стороны;
• мяч впереди – мах прямой ногой с касанием мяча;
• перевод мяча под согнутой ногой;
• тоже в ходьбе на каждый шаг;
• прыжки «кенгуру»;
• на месте: наклоны в сторону,  вниз;
• сед мяч вверху – пресс (подъём прямых ног с касанием мяча);
• упор лёжа – отжимание с касанием грудью мяча.

Основная часть занятия (33-34 минуты).

Упражнения на месте с одним мячом:

1. ведение на месте, по свистку перевод за спину – подброс вверх – ведение на месте (подседание ногами, смотреть вверх на мяч);
2. перевод между ног – подброс из-за спины вверх (пятки стоят на линии);
3. ведение вокруг правой (левой)  ноги (удар мяча к противоположной ноге);
4. ведение мяча по  2 удара – перевод с отскоком  (подсесть, ноги врозь);
5. то же с 1 ударом;
6. перевод слева направо;
7. 1 удар – перевод с прыжком (прыжок в сторону одновременно с ударом).

Упражнения с 2 мячами (по свистку смена партнёра):

1. ведение одновременно (мячи работают рядом);
2. ведение попеременно;
3.  один мяч перебрасывать с руки на руку – другой мяч ведение на месте (необходимо всегда переворачивать кисти рук. Ведение без силы, перебрасывающий мяч к груди не прикасается);
4. правой рукой мяч всегда ударяем об пол – левая рука всегда перебрасывает на правую руку (мячи на ладонях).

Построение в колонну по одному, 4-5 мячей на класс. Упражнение в движении.

1. Зал делим пополам. Ведение зигзагом, ведение 2 шага бросок в кольцо, ведение зигзагом, передача в колонну (ведение к левой фишке – левой рукой, перевод перед фишкой в правую руку в средней стойке и т.д.)

Учебная игра в баскетбол 5/5 (девушки, юноши)

Заключительная часть занятия (3-4 минуты).

Построение, медленный бег, ходьба (упражнения на дыхание), упражнения на расслабление (повороты с «забрасыванием рук» и на растяжку голеностопного сустава), подведение итогов занятия.               Всех благодарю за занятие.