Цели урока:

Образовательная  – формировать навыки владения мячом при передаче мяча двумя руками от груди в движении. Формировать навыки владения мячом при броске мяча в кольцо двумя руками от груди.

Воспитательная - воспитание чувства коллективизма, ответственности, внимательности.

Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения техническими приемами баскетбола.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди в движении.

2. Совершенствовать технику броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

3. Обучить технике передачи и заброса мяча в кольцо.

Развивать прыгучесть и прыжковую выносливость.

Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные, свисток.

№п/п  

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Вводно-подготовительная часть

10-12мин.

2.3.4.

Организованный вход в спортзал. Построение, приветствие. Сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание: на осанку

5.

Строевые упражнения на месте

15сек

Активизация внимания учащихся

6.

Ходьба и её разновидности в колонне по одному на носках, руки в сторону; на пятках, руки на поясе;

в полу-приседе, руки на поясе;

в приседе, руки на коленях;

прыжками в приседе, руки на коленях

2 мин

Обратить внимание: на осанку. Не сгибаться в тазобедренном суставе 

Держать  дистанцию

7.

Равномерный бег: в колонне по одному; бег «змейкой», приставными шагами левым, правым боком с имитацией передачи мяча двумя руками  от груди,

бег в колонне по одному.

2мин

Самоконтроль учащихся за дыханием держать дистанцию 

Имитация руками передачи мяча двумя сверху;

прыжок вверх выполнять с обеих ног

8.

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

15сек

3-4 раза

1-2 – Руки вверх – вдох 3-4- Наклон вперёд, руки вниз  выдох

ОРУ на месте.

6-7мин