РОДИТЕЛЬСКОЕ   СОБРАНИЕ  на тему «Здоровый образ жизни»

Тема Здоровый образ жизни

Цель: проанализировать образ жизни детей и остальных членов семьи, рассмотреть значимость соблюдения здорового образа жизни всех членов семьи.

План

1.       Вступительное слово

2.       ЗОЖ

3.       Вредные привычки

4.       Чтобы быть здоровым

5.       Подведение итогов

Ход родительского собрания

1.       Вступительное слово

Здравствуйте, очень приятно вас видеть. Хочется сегодняшний разговор начать со слов Гиппократа: «Здоровье есть высочайшее богатство человека». О здоровье можно говорить серьезно, можно с юмором. Но никто не будет отрицать, что если человек болен, то думает он не о счастье, не о благополучии, а том, чтобы поправиться скорее. Причем, в это время готов на любые обещания изменить свой образ жизни, только бы вернуть ускользающее здоровье.

2.       ЗОЖ

Что же такое ЗОЖ?

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

ЗОЖ включает:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными.

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

• закаливание;

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

3.       Вредные привычки

Привычка - это автоматический прием реагирования без размышлений, волевых усилий и особых ощущений.

Закон зарождения хороших и плохих привычек одинаков - удовольствие! Люди стремятся избежать страдания и получить удовольствие в любой доступной форме. Ведь жизнь так разнообразна, в ней столько прелестей, чарующих нас.

Привычки бывают вредные и полезные. Хотя, как показал опыт, понятия «вредное» и «полезное» тоже относительны. Привык человек отдавать зарплату своей жене. С точки зрения жены, это очень правильная привычка.

А когда мужику не хватает на пиво, ему кажется, что такая привычка вредная. Женщины примечают в мужчинах дурные обыкновения сразу, но заявляют о них, когда уже становятся женами.

Странные причуды известных людей

Майкл Джексон имеет привычку спать в барокамере.

Ельцин имел дурное обыкновение менять свою команду раз в два месяца.

Брежнев никак не мог отвыкнуть от горячих поцелуев.

Уинстон Черчилль имел обыкновение спать днем.

Альберт Эйнштейн, один из величайших умов 20 века, как оказывается, не носил носков.

Актер Юрий Яковлев привык разговаривать в лесу с грибами. Он их зовет - и они откликаются.

Леонид Агутин имеет привычку перед концертом выпивать 50 граммов коньяка. А еще он все делает только четное число раз.

Можно ли однозначно дать определение плохим и хорошим привычкам? Плохие привычки – это всегда вред? Всегда ли тяготят человека вредные привычки?