"Описание материала:

"План – конспект урока для 8-го класса по физической культуре

"Тема: Переход с одного хода на другой и наоборот.

"Задачи урока:

1. Обучение скользящему шагу, совершенствование.
2. Развитие выносливости, отработка техники скользящего шага.
3. Воспитание трудолюбия, активности, доброжелательного отношения учеников друг к другу.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: демонстрационный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: стадион (учебная лыжня)

Инвентарь: лыжные палки, лыжи

Время проведения: 40 мин.

ОРУ на месте: "И.п. Основная стойка . "Счет: 1,2,3,4- круговые вращения руками вперёд. 1,2,3,4- вращения руками назад. "И.п. Узкая стойка, правая рука вверху, левая внизу. Отведение рук назад на 1,2. На 3,4 со сменой и.п. "И.п. Узкая стойка, руки за головой в замок. Повороты туловища влево, в право. "И.п. Основная стойка. Руки на поясе Круговые вращения туловищем в обе стороны – 8 раз "И.п. Основная стойка. Руки перед грудью. "Счет: 1, 2 – пружинистые движения согнутыми в локтях руками назад до отказа. 3.4 – то же, но прямыми руками. – 8-10 раз "И.п. Широкая стойка, наклон вперёд руки в стороны. Повороты туловища в право, влево. "И.п. Основная стойка. На 1,2 – скользящим шагом выполнить выпад со сменой положения ног.