Целью урока по теме: "Гимнастика" является обеспечение равномерной нагрузки на все мышечные группы; дифференцированное развитие двигательных качеств; повышение моторной плотности урока. Урок состоит из следующих элементов: построения учащихся, сообщения целей и задач урока, проведения общеразвивающих упражнений, обучения новым способам двигательного действия, совершенствования ранее приобретенных умений и навыков, упражнений на восстановление, релаксацию. Урок имеет ярко выраженную воспитательную цель: способствует формированию морально-волевых качеств, таких как стремление к победе, установка на преодоление препятствий, стойкость. Основная часть урока состоит из 4 этапов: гимнастического - обучение прыжку через коня (ноги врозь), акробатического - из упора присев кувырок вперед в группировке, силового - подтягивание в висе на гимнастической перекладине (различными хватами, широким, узким, сверху, снизу); отжимание в упоре на брусьях; отжимание в упоре лежа, ноги выше головы; подъем ног на шведской лестнице, угол 90-1800, скоростно-силового - развитие скоростно-силовых качеств и координации. Урок насыщен материалом, необходимым для развития подросткового организма, имеет ярко выраженные целевые установки, развивает двигательные качества.