Пояснительная записка

            Урок по материалу раздела «Гимнастика с основами акробатики», проведенный на базе 11 класса.

Тип урока: комбинированный.

Тема урока: «Умей управлять собой».

Проблема:

- умение владеть своим телом в пространстве и сохранять равновесие;

- умение контролировать каждое свое движение;

- чувствовать любую частичку своего тела;

- подчинять разуму работу определенной мышечной группы;

- гармония, красота, пластика.

Цель урока: развитие координационных и кондиционных способностей.

Задачи урока:

1.  Оздоровительные:

а) закреплять навыкы правильной осанки;

б) развать координационные (ритм, равновесие, ориентирование в
пространстве) и кондиционные способности (силу, гибкость).

2. Образовательные:

а) разучить комбинацию упражнений в равновесии;

б) закрепить: акробатическую комбинацию,комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой;

в) совершенствовать поворот кругом в движении.
3. Воспитательные:

а) воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, смелость;

б) воспитывать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, бревно, маты, скакалки, ковровая дорожка, секундомер, карточки-задания (2 шт.), тестовый контроль (2 варианта).