Конспект урока хореографии для 1 класса

Учитель физической культуры Савеличева Ольга Владимировна

гимназия №16 «Интерес» город Люберцы

　

　

Задачи:

• Образовательные.

 

• Учить комплекс упражнений на гибкость.

 

• Совершенствовать танцевальные шаги:

 

• Повторить танцевальные прыжки.

 

• Повторить танец «Бабка- ежка ».

 

• Воспитательные.

 

• Воспитывать правильное отношение к выполнению упражнений.

 

• Воспитывать взаимопомощь.

 

• Воспитывать чувство товарищества в соревновательном этапе.

 

• Гигиенические.

 

• Воспитывать правильную осанку.

 

• Соблюдение гигиенических условий проведения занятий и мер предупреждения травматизма.

 

Место проведения: спортивный зал .

• Инвентарь: количество матов по числу учащихся.

 

• магнитофон,

 

 

　

　

　

　

Ход урока.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно—методические указания

П

 

　

О

 

　

Д

 

　

Г

 

　

О

 

　

Т

 

　

О

 

　

В

 

　

И

 

　

Т

 

　

Е

 

　

Л

 

　

Ь

 

　

Н

 

　

А

 

　

Я

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

 

Ч

 

　

А

 

　

С

 

　

Т

 

　

Ь

 

　

О

С
Н
О
В
Н
А
Я

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

Ч
А
С
Т
Ь

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

З
А
К
Л

Ч
А
С
Т
ь

 

Построение в шеренгу.

 

Сообщение задач урока.

 

 

Основы знаний.

 

Сообщение: «Физические способности и здоровье школьников»

 

Ходьба и ее разновидности:

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем.

Руки за голову кладем

И в развалочку идем.

 

　

Бег и его разновидности:

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочках побежим.

 

Противоходом;

 

Змейкой.

 

Обычный.

 

　

ОРУ . И.п.-О.с. Правую ногу назад на носок, руки вверх.

 

И.п.

 

Тоже слевой.

 

И.п. –О.с. руки на пояс.

1-наклон головы вперед,

2-назад,

3-на право,

4-На лево.

И.п.-О.С. Руки за головой.

«вертушечка»

И.п.- О.с. Руки к плечам.

«Фонарики»

И.п.- узкая стойка ноги врозь.руки вперед в стороны.

«ножницы»

И.п.- узкая стойка ноги врозь. Руки на пояс.

« Часики».

И.п. узкая стойка, ноги врозь. Руки на пояс.

1-2 поворот в сторону, руки в стороны,

3-4 то же влево

И.п. узкая стойка, правая на пояс, левая внизу.

« Насос»

И.п. широкая стойка, руки в замок над головой.

«Дровосек»

И.п.широкая стойка, руки на пояс.

« Носочки».

И.п. узкая стойка. Руки за головой.

Первый класс не зевай вместе с нами приседай.

И.п. О.с.-руки вниз в замок.

10 наклонов.

И.п.о.с.

10 прыжков на правой

10- на левой

10- на двух

 

Игра на внимание.

«Карлики-великаны»

1. Повторить танцевальные шаги:

Мягкий шаг,

 

Острый шаг,

 

Шаг на носках.

2.Повторить танцевальные прыжки

На двух,

 

На правой,

 

На левой,

 

Ноги врозь, вместе..

 

Все дышите,

Не дышите,

Все в порядке—отдохните,

Вместе руки поднимите,

Превосходно!

Опустите,

Наклонитесь,

Разогнитесь,

Встаньте прямо,

УЛЫБНИТЕСЬ!

2. Упражнения на гибкость.

И.п.- сед. Наклон головы вперед,

 

Тоже назад.

 

 

И.п.- сед. Спину округлить, голову плечи вперед, стопы на себя,

 

2-И.п.

И.п.- сед ноги согнуты.

1-сед углом,

2-И.п..

Угол, угол, уголок-

Ничего наоборот.

Спинка ровная и вот-

Укрепляется живот.

И.п.-сед .

1—мах правой,

2—И.п.,

3—то же левой,

4—И.п.

И.п.-сед.

1-подъем таза вверх,

2-И.п.

И.п.—сед ноги врозь.

1-поворот вправо, левую руку в сторону,

2—И.п.

3—то же с правой,

4—И.п.

И.п.—сед, руки вверх.

1-3-наклон вперед,

4—И.п.

 

Сели, спинку прямо держим.

Гордо голову подняли.

На носочках взгляд задержим

И в наклоны поиграем.

И.п.—сед, руки вверх. Ноги встороны.

!-; наклоны к правой,

5-8- к левой,

9-16- вперед

И.п.-стопы вместе к себе.

« Бабочка.

Танец « Бабка- ежка»

 

　

Итог урока.

Как в танце мы выражаем свои чувства?

Какие танцевальные шаги мы сегодня вспомнили?

 

Поклон.

30с.

10с.

 

　

1мин.

 

　

　

　

2 мин

 

　

　

.

 

　

　

　

　

　

20с.

 

　

2 мин

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

1мин.

 

　

　

　

　

1мин.

 

　

　

　

　

　

　

1мин.

 

　

　

1мин.

 

1мин.

1мин.

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

1мин.

 

2 мин

 

　

　

2 мин

 

　

　

1мин.

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

10 мин

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

5 мин

 

　

3 мин

 

　

　

　

　

　

　

　

　

Проверить осанку.

Кратко, доступно сообщить задачи урока..

 

　

　

　

　

　

　

　

Ладони вовнутрь.

Руки не сгибаем

 

　

　

　

　

Локти в стороны

 

　

　

　

　

　

　

Легкий бег

 

　

　

　

Соблюдать дистанцию

 

　

　

　

　

　

Руки не сгибать

 

　

　

　

　

Наклоны плавные, без резких движений

 

　

Ладони внутрь.

 

Смотреть вперед.

 

　

Локти точно в стороны.

Соблюдать дистанцию.

 

　

　

　

Соблюдать дистанцию 2 шага, смотреть вперед.

 

　

Бежим легко, на носках.

Руки согнуты в локтях, работают вдоль туловища.

 

Налево противоходом, марш!

Змейкой налево, марш!

 

　

　

　

 

 

　

Пятки от пола не поднимаем

 

Ноги в коленном суставе не сгибать

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

Руки в стороны.

Соблюдаем дистанцию.

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

Ноги не сгибать

 

　

　

　

　

　

　

Смотрим на носки

 

　

　

　

　

　

　

　

　

Руки прямые.

Ногу назад на носок.

 

　

　

Движения плавные.

 

　

　

　

Ноги в коленях не сгибать.

 

　

Носки натянуты.

Руки точно в стороны.

 

　

Колени к полу прижать

Смотрим перед собой.