Данный материал предназначен для учителей физической культуры, реализующих ФГОС ОО. Имеет четкую структуру. Используются следующие технологии: здоровьесберегающие, дифференцированный подход, ИКТ-технологии. В основе лежит  предметно-деятельностный подход. При подготовке к уроку учитель может привлечь учащихся для составления презентации. Представлен подробный дидактический материал для проведения занятия. Ориентирован на все группы здоровья: имеются  упражнения и задания для всех категорий учащихся.