Краткий курс лекций разработан на основе типовой учебной программы для ВУЗов специальности 031100 «Физическая культура и спорт» по легкой атлетике.

Методическое указание содержит десять лекций курса «Специализация (легкая атлетика)». В методическом указании рассматриваются общие основы теории легкой атлетики, основы техники ходьбы, бега, метаний, а также анализ техники основных видов легкоатлетических упражнений.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Лекция № 1 – Введение в предмет «Специализация»(легкая атлетика).

Лекция № 2 – Основы подготовки легкоатлетов

Лекция № 3 – Основы техники спортивной ходьбы

Лекция № 4 – Основы техники прыжков

Лекция № 5 – Основы техники метаний

Лекция № 6 – Анализ техники спортивной ходьбы и методика обучения

Лекция № 7 – Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.

Лекция № 8 – Анализ техники прыжков в высоту способом «перешагивание».

Лекция № 9 – Анализ техники прыжков в длину и методика обучения.

Лекция № 10 – Анализ техники метания копья и методика обучения

Краткий курс лекций предназначен для студентов 1 курса очного и заочного отделения специальности «Физическая культура и спорт.