План конспект

Урока по легкой атлетике для 8 класса

Тема: Обучение технике прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

Цель: Развитие быстроты прыгучести, координации.

Задачи:

1.Образовательная

Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

2.Развивающий

  Развитие быстроты, прыгучести, координации.

3.Воспитательная

Воспитание активности, трудолюбия, коллективизма

Тип урока: обучающий.

Место проведения: школьнаяспортплощадка.

Часть урока

содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10 мин

1. Построение. Рапорт. Сообщение  задач урока.

 2. Строевые упражнения

      1-2- поворот на право

       3-4- поворот налево

       5-6- поворот кругом

       7-8- поворот на право

  Ходьба на носках, руки за пояс

  Ходьба на пятках, руки за голову.

    Ходьба на  внешней стороны стопы.

     Ходьба на  внутренней стороны стопы.

Равномерный бег

ОРУ в движении:

1) наклон и повороты головы;

2) круговые вращения прямыми  или согнутыми руками вперед-назад, поочередно синхронно;

1мин

2мин

2мин

5мин

Дежурный сдает учителю рапорта о готовности класса к уроку.