Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа № 24»

 

 

 

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для учащихся 1-4 классов

 

 

 

 

 

 

Составила:

Химинченко М.С.

Преподаватель ФК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новокузнецк, 2014

 

Содержание

Введение ……………………………………………………………………….3

А……………………………………………………………………………….....4

Б…………………………………………………………………………………..5

В………………………………………………………………………………….7

Г …………………………………………………………………………………9

Д………………………………………………………………………………...11

Е…………………………………………………………………………………12

Ж………………………………………………………………………………...13

З …………………………………………………………………………………14

И…………………………………………………………………………………15

К…………………………………………………………………………………16

Л…………………………………………………………………………………19

М…………………………………………………………………………………20

Н………………………………………………………………………………….21

О………………………………………………………………………………….22

П………………………………………………………………………………….24

Р…………………………………………………………………………………..27

С………………………………………………………………………………….28

Т………………………………………………………………………………….32

У………………………………………………………………………………….35

Ф………………………………………………………………………………….36

Х………………………………………………………………………………….38

Ц………………………………………………………………………………….39

Ч………………………………………………………………………………….40

Ш…………………………………………………………………………………41

Щ…………………………………………………………………………………42

Э ………………………………………………………………………………….43

Ю………………………………………………………………………………….44

Я…………………………………………………………………………………..45

 

Список использованных источников…………………………………………..46

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Краткий словарь основных понятий, применяемые в теории физической культуре и спорта, предназначен для обучающих начальной школы (1-4 классов). В словаре представлены основные понятия, с которыми обучающиеся знакомятся на уроках физической культуры и во время прохождения занятий по лыжной подготовке.

Правила пользования словарем.

Перед тем как пользоваться словарем, нужно внимательно изучить его структуру: просмотреть алфавит с указанием названий букв на с.3, познакомиться с содержанием на с.3.

Порядок слов в словаре алфавитный, но не забывайте о том, что слова в словаре ещё расположены по алфавиту не только первой, но и второй и третьей букв, например: акробатика, атлет, аэробика…

В словаре даны лишь наиболее часто употребляемые значения слов. Определения значений обычно имеют обобщенный характер. В отдельных случаях представлено несколько значений термина, при этом каждое значение выделено арабской цифрой, в квадратных скобках имеется указание на источник информации в списке литературы.

После некоторых терминов дается источник происхождения слова. В многозначных словах это указание даёт лишь при первом значении, и только к тому значению его следует относить, так как для других оно является неподходящим.

Русский алфавит с указанием названий букв

А а (а)                И и (и)                 Р р (эр)                   Щ щ (ща)

Б б (бэ)             Й й (й,                 С с (эс)                    ъ(твердый

В в (вэ)            и краткое)           Т т(тэ)                      знак)

Г г (гэ)             К к (ка)                 У у (у)                     Ы ы(ы)

Д д (дэ)            Л л(эль)                Ф ф(эф)                  ь(мягкий

Е е (е)              Мм(эм)                Хх(ха)                          знак)

Ё ё (ё)             Нн(эн)                 Цц(цэ)                      Ээ(э)

Ж ж (жэ)      Оо (о)                  Чч(че)                       Юю(ю)

З з (зэ)             Пп(пэ)                Шш(ша)                  Яя(я)

 

А

Адаптация - приспособление организма к изменяющимся условиям существования.

Аквааэробика -  это система физических занятий на воде, направленная на развитие выносливости, гибкости, силы и координации, коррекция телосложения.

Акробат - произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь».

Акробатика -  это не только разучивание основных акробатических трюков, типа сальто, но и психологическая подготовка к экстремальным видам спорта.

Активная тактика — это навязывание сопернику действий, выгодных Для себя. Например, бег с нерегулярно меняющейся скоростью, так называемый рваный бег, резкие переходы от активного наступательного боя в боксе к замедленному. Частая смена технических приемов и комбинаций в футболе, гандболе; достижение высокого результата сразу же в первой попытке, заезде, заплыве — в прыжках в длину и в высоту, метаниях, велоспорте, плавании и др.

Астеник – это человек со слабой мускулатурой, ему трудно наращивать силу и объем мышц.

Атлет (от древнегреческого - стремление, приз за победу) -  называют человека, мускулистого, сильного, хорошо сложённого человека.

Атлетическая гимнастика – формирует гармонически развитую атлетическую фигуру, способствует развитию силы, выносливости, гибкости, благотворно влияет на  сердечнососудистую и дыхательную системы организма, исправляет дефекты осанки.

Аэробика -  ходьба, бег, плавание, катание на коньках, лыжах, велосипеде, и другие виды двигательной активности. Выполнение обще развивающих и танцевальных упражнений, объединенных в непрерывно выполняемый комплекс, также стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Это и дало основание использовать термин «аэробика» для разнообразных программ, выполняемых под музыкальное сопровождение и имеющих танцевальную направленность.

 

 

Б

Бадминтон – это игра полезна тем, что позволяет выработать быстроту, ловкость движений, выносливость и умение предвидеть действия соперника.

Бассейн спортивный - естественный или искусственный водоём для занятий и соревнований по плаванию, водному поло и прыжкам в воду.

Баттерфляй-  вид спортивного плавания на груди (разновидность брасса), при котором обе руки одновременно выносятся для гребка над водой, совершая вращательные движения в вертикальной плоскости.

Бег на выносливость – бег на длинной дистанции (от 500 до 2000 м).

Бег на скорость – бег с максимальной скоростью на короткой дистанции.

Безопасность – чувство покоя и защищенности.

Безопасное расстояние – наименьшее расстояние между человеком и источником опасного и вредного фактора, при котором человек находиться вне опасной зоны.

Безопасный режим – режим, при котором вероятность возникновения опасной ситуации минимальна.

Близорукость (миопия) – это недостаток зрения, при котором близкие предметы видны хорошо, а отдаленные плохо.

Борьба — 1) единоборство, рукопашная схватка двоих людей в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.

2)также  характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешенных правилами соревнования специальных технических и тактических действий.

Борцовская схватка - может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.) так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы.

Брасс - (от фр. - месить, перемешивать) - стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.

Бревно гимнастическое — спортивный снаряд для женщин. Оно состоит из деревянного бруса, установленного на двух металлических опорах. Длина бревна 5000 мм, ширина рабочей (верхней) поверхности — 100 мм.

Быстрота- это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В

Вежливость – это уважение уважительного отношения к другим людям, их достоинству.

Велосипед -  (от лат. velox — быстрый и pes — нога) — транспортное средство, приводимое в движение мускульной силой человека через ножные педали или (редко) через ручные рычаги. Большинство велосипедов имеют два колеса, но бывают и трёх -, и четырёх -, и даже одноколёсные велосипеды.

Вентиляция – это комплекс взаимосвязанных процессов, предназначенных для создания организованного воздухообмена, что позволяет создать в рабочей зоне благоприятные условия воздушной среды.

Вис прогнувшись - желательно начинать обучать на гимнасти­ческой стенке. Из виса стоя сзади согнувшись к гимнастической стенке толчком ног перейти в вис прогнувшись. В положении ви­са прогнувшись руки должны быть абсолютно прямыми (не под­тягиваться). Затылок, спина, ноги и пятки касаются стенки, го­лова несколько наклоняется назад. Выполнять с помо­щью. Помощь оказывать, стоя сбоку, под плечо и ноги.

Вис согнувшись - выполняется на перекладине, брусьях, кольцах. Тело согнуто в тазобедренных суставах при­мерно под углом 50-70°, спина округлена, голова слегка накло­нена к груди, руки прямые.

Вис  углом - выполняется на гимнастической стенке, перекладине, кольцах, брусьях. Из виса поднять прямые ноги до горизонтального положения.

Витамины – вещества органического происхождения, необходимые живому организму в небольших количествах для нормального развития и функционирования живого организма.

Внимание – это направленность психики (сознания) на определенные объекты, имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость, сосредоточение психики (сознания), предполагающее повышенный уровень интеллектуальной или двигательной активности.

Внушение – это целенаправленное неаргументированное воздействие одного человека на другого.

Вода— прекрасное средство закаливания, дающее быстрый результат. Во время купания в море, приема душа, при обливании оказывает механическое действие.

Вознаграждение – это все, что человек считает ценным для себя. Но понятие «ценности» у людей специфично, а, следовательно, и различна оценка вознаграждения и его относительной ценности.

 

Воображение – это психический процесс создания нового в форме образа, представления или идеи.

Волевое усилие – особое состояние нервно-психологического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Волейбол -  является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать её многогранность.

Восприятия – психический процесс отражения предметов и явлений действительности в совокупности их различных свойств и частей при непосредственном воздействии их на органы чувств.

Врачебный контроль - (область физической культуры и спорта)  — сроки медицинских осмотров занимающихся, Участников соревнований, специальные врачебные наблюдения и исследования, контроль за санитарным состоянием мест занятий, консультации врача.

Выносливость— 1) способность длительно выполнять работу без сниже­ния ее интенсивности, а также способность противостоять утомлению;

2) способность организма противостоять утомлению при интенсивной мышечной деятельности, длительное время сохранять высокую работоспособность.

Выпад – движение (положение) с выставлением и сгибанием опорной ноги.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Г

Гандбол - спортивная игра между командами, в которой игроки, перебрасывая руками мяч друг другу, стараются забросить его в ворота противника; ручной мяч.

Гантель - ручной спортивный снаряд в виде двух металлических шаров или наборов металлических дисков, соединенных короткой рукояткой.

Гибкость  —  способность выполнять движения с большой амплиту­дой. Она бывает активная и пассивная. Активная гибкость достигается за счет мышечных усилий (мышц антагонистов, выполняющих проти­воположное движение) самого человека, при выполнении движений с максимальной амплитудой. Пассивная гибкость достига