Вводная часть

Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока. Строевые упражнения.

Ходьба, бег, упражнения в беге.

ОРУ в движений

Основная часть

1.Бег 60м на результат с учетом техники низкого старта и стартового разгона.

Оценка техники движений в низком старте, стартовом разгоне (работа рук, постановка стоп, движение бедра, маховой ноги, легкость и широкая постановка, амплитуда бегового шага).

2.Прыжки в длину с разбега:

А) Прыжки с 4-8 беговых шагов через горизонтальные препятствия. Приземляться на маховую ногу с последующим пробеганием вперед.

Б)Прыжки в длину с 6-7 беговых шагов с применением техники прыжка способом «согнув ноги», в целом-с отталкиванием от гимнастического мостика.