Что же такое стретчинг?

Растяжка сопутствуют нам всю жизнь. Рождение — это растяжка. Глубокий вдох, (вдохните пожалуйста) улыбка,(улыбнитесь) любое движение тела — растяжка. Растяжка — это гибкость, гибкость —это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе.

Стретчинг- оздоровительная методика, которая направленна на укрепление позвоночника и основана на естественных растяжках мышц.