Пособие предлагает материал для проведения танцевальных минуток в образовательных учреждениях (школах для начального звена, детских садах для детей дошкольного возраста (6- 7 лет). В пособии даны конкретные упражнения, игры, дыхательная гимнастика и описание вариантов их применения. Весь материал прошёл апробацию в реальной практике проведения уроков ритмики в Центре внешкольной работы.

Пособие адресовано учителям, работающим с детьми младшего школьного возраста, старшим вожатым, музыкальным руководителям дошкольных образовательных учреждений, родителям, а также в качестве практического материала в системе дополнительного образования.