(Выполняется перед зеркалом.  Дозировка и темп движений увеличиваются постепенно, по мере того, как оно осваивается.)

Губы:

1.     Вытянуть — растянуть.
Инструкция: Растянуть губы в улыбку так, чтобы были видны все зубы, и вытянуть в трубочку, чтобы получился хоботок.
2. Сжать — отпустить.
Инструкция: Крепко сжать губы («рот на замок»), а затем плавно их распустить.
3. Сложить рупором.
Инструкция: Губы округлить слегка вытянув вперёд, чтобы получился «рупор», уголки рта не соприкасаются.
4. Покусать верхними зубами нижнюю губу.
5. Покусать нижними зубами верхнюю губу.

 Язык:
1.  Распластать по нижней губе и удерживать, постепенно продлевая время удержания. Нужно чтобы язык был расслабленным и широким. Если мышцы языка остаются напряженными, надо слегка похлопать по языку губами произнося «пя-пя-пя».
2.   Распластать язык по верхней губе и удерживать, не поддерживая нижней губой, постепенно продлевая время удержания.
3.  Совершать языком круговые движения (облизать губы).
4.  Двигать языком от одного угла губ к другому (по воздуху, а не по нижней губе), постепенно продлевая время удержания.
Инструкция: «Нужно двигать язык от одного уголка рта до другого так, чтобы язык скользил не по губе, а по воздуху».
5.   «Лошадка» (присасывание языка к верхнему нёбу и щелкание).
6.  Поднять язык к альвеолам и энергично произносить «Д, Д, Д...», удерживая рот в открытом состоянии (на ширину 2 см).
Нащупай языком за верхними зубами бугорки и ударяй в них кончиком языка.
7.  Удерживая язык у альвеол верхних зубов, дуть на него, подключая голос, чтобы получился звук средний между «3» и «Ж».
Нащупай языком за верхними зубами бугорки, подними язык и дуй на язык.