Пояснительная записка:

1. Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого  со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду). 

Существуют различные формы и методы физического воспитания.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, это та форма, которая направлена на широкое привлечение учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической подготовленности молодёжи. Одним из таких мероприятий стал традиционный праздник «День здоровья».

2. Продолжительность соревнований 2-2.5 часа. На протяжении  спортивной программы все ребята участвуют в выбранных ими видах спорта.

В программу соревнований входят следующие виды:

1.-жим гири; 

2.-приседания,

3.-бросок ядра;                                                  

4.-жим на брусьях;                                            

5.-прыжки в длину с места;

6.-прыжки через скакалку,                                                     

7.-перетягивание каната;                               

8.-большая эстафета (4 по 250м)

Каждая группа получает маршрутный лист, в котором указано расположение станций и таблица для записи результатов. Соревнования начинаются одновременно на всех этапах.

3. Результаты членов команды суммируются в каждом виде соревнований и заносятся в общий протокол.