Муниципальное бюджетное  дошкольное образовательное учреждение      Новолялинского городского округа «Детский сад № 15 «Березка

Опыт работы

Нетрадиционные формы физкультурно-оздоровительной работы,

как средство физического и психического развития ребенка

                                  Цель наша должна состоять в том, чтобы сделать

                                        Из детей не атлетов, акробатов или людей спорта,

                                                      А лишь здоровых, уравновешенных физически

                                                                                              И нравственно людей.

                                                                                                     С.Я.Эйнгорн

Введение.

      Внимание к оздоровительной направленности физического воспитания связано с продолжающимся ухудшением состояния здоровья детей.

15-20% дошкольников имеют патологию.

К 6-7 годам она достигает 30-35%.

В связи с этим проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.

ЗДОРОВЬЕ- это не только отсутствие болезни или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребенка.

Здоровье детей полностью зависит от следующих факторов:

1.     Социально-экономическое состояние страны;

2.     Условия воспитания, образования детей;

3.     Их жизнь в семье;

4.     Качество окружающей среды;

5.     Степень развития медицинской помощи.                                                          В конечном счете – отношение государства к проблемам здоровья.

Одним из действенных средств, в формировании здоровья в настоящих условиях является физическое воспитание.

Физическое воспитание в дошкольных учреждениях осуществляется в основном по типовой программе, т.е. по классической форме организации обучения.

И, вместе с тем, все чаще имеют место различные нетрадиционные  подходы к оздоровлению, воспитанию и образованию детей средствами физической культуры.

Поэтому, тема моей углубленной работы:

«Нетрадиционные формы физкультурно-оздоровительной работы, как средство физического и психического развития детей».

    Приоритетным направлением моей деятельности является сохранение и укрепление психического и физического здоровья  ребенка, развитие его потенциала в физическом и общем развитии во всех видах детской деятельности.

Для достижения этой цели решаются следующие задачи:

1.     Создание условий для сохранения и укрепления  здоровья, обучения воспитанников;

2.     Определение физического и психического здоровья воспитанников.

Эта задача решается в сотрудничестве со специалистами:

инструктором по физическому воспитанию и психологом

3.     Разработка  профилактических, коррекционных и оздоровительных мероприятий.

4.     Педагогическое просвещение родителей.

     Ожидаемые результаты:

1.Осознание взрослыми и детьми понятия «Здоровье» и влияние  образа        жизни на состояние здоровья;                                                                     2.Повышение адаптивности к неблагоприятным факторам внешней среды;  3.Овладение навыками оздоровления;                                                          4.Снижение уровня заболеваемости;                                                                  5.Защита, эмоциональный комфорт, интересное содержание жизни в детском саду.

Для достижения этих результатов  я разработала комплекс нетрадиционной оздоровительной работы с детьми, которую могут использовать родители в семье.

 1.Дыхательная гимнастика.

   Дыхательная гимнастика играет значимую роль в процессе оздоровления и закаливания дошкольников.  Ее необходимо включать в физические занятия, утреннюю гимнастику и физкультминутки.

   С помощью этой гимнастики повышается  общий жизненный тонус ребенка, сопротивляемость и устойчивость организма к простудным заболеваниям.

    У детей развивается дыхательная мускулатура, увеличивается подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшается кровообращение в легких.

    Эта гимнастика  восстанавливает нарушенное носовое дыхание, положительно влияет на обменные процессы, исправляет развившиеся в процессе заболеваний деформации грудной клетки и позвоночника, улучшает нервно-психическое состояние.

    В младшем возрасте дыхательные упражнения выполняются ежедневно в медленном  и среднем темпе с небольшим  (4-5раз) количеством повторений два раза в день утром и вечером.

    Для упражнений  дыхательной гимнастикой  использую пособия:           1.Бутылочки с серпантином.                                                                               2.Шарики и трубочки.                                                                                              3.Летающие снежинки, бабочки, листики, цветы, птички ( на зонте, на трубочке, на картоне).                                                                        4.Платочки.                                                                                                             5.Игровые упражнения в стихах.                                                                          6.Звуковые упражнения.                                                                                        7.Кораблики на воде.                                                                                             8.Мыльные пузыри.

 2.Пальчиковая гимнастика.

Движение пальцев и кистей рук имеет особое стимулирующее воздействие.

Пальчиковая гимнастика не только положительно воздействует на речевые функции, но и на здоровье ребенка. Восточные медики установили, что массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного – оказывает благотворное влияние на состояние желудка; среднего – на кишечник; безымянного – на печень и почки, мизинца – на сердце.

Регулярные упражнения с предметами  улучшают память, умственные способности, устраняют эмоциональное напряжение. В ходе пальчиковых игр дети активизируют моторику рук. Тем самым вырабатываются ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

В работе  использую основной принцип дидактики: от простого  – к сложному. Все упражнения делаются в медленном темпе и сопровождаются показом и четким произнесением текста. Каждое занятие проводится в течение нескольких минут, два – три раза в день. Начиная с одного, ежедневно добавляя по одному и доводя до комплекса из 4-6 упражнений.

      После каждого упражнения полагается расслабляющий момент (например, опустили руки и потрясли ими или покачали руками – пусть отдохнут).                                                                                                                 Постепенно необходимо добавлять упражнения  мелкой моторики рук.

1.Игры с палочками, восьмигранными  карандашами.

2.Рисование по крупе, песку.

3.Катание грецких орехов, камней  в ладошках.

4.Игры с использованием прищепок. 

5.Игры с использованием губки, пипетки.                                                                

6.Игры с использованием  сухого бассейна (пробки, крупа, мелкие предметы). 

7.Мячи с пуговками.

8.Мячи массажные.

9.Использование музыкально – ритмических упражнений.

 3.Точечный массаж для профилактики и лечения насморка.

  (по А. А. Уманской).                                                                              

Каждый орган имеет свое представительство (зону) на коже, куда посылает информацию о своем состоянии и откуда получает информацию обо всех изменениях внешней среды.

     Точечный массаж – это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов. Подобный массаж дает хорошие результаты в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов. Этот  элемент психофизической тренировки, способствует расслаблению мышц и снятию нервно – эмоционального напряжения.

    Чаще применяется с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки.

     Массаж активных жизненных точек повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и др. органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, такие как интерферон.

4. Арома - терапия и фито - терапия.

    Природа всегда готова щедро дарить естественное средство для оздоровления и маленьким и взрослым. Детям, часто болеющим ОРВИ, рекомендована  фито - терапия  для общего оздоровления и повышения иммунитета.                                                                                                                  В своей практике я использую сборы трав, рекомендованных нашими медицинскими работниками.                                                                                     Мелиса, ромашка, цветы календулы, мята, душица, зверобой – обладают противовоспалительными действиями.

Шиповник, пустырник, ромашка, календула, мелиса – обладают общеукрепляющими и седативными действиями.

    Также лекарственные травы используются  для целебных подушечек, которые обладают успокаивающими и бактерицидными свойствами.

Лепестки душицы, цветки ромашки аптечной, валерьяны, мелисса и шишки хмеля помогают от бессонницы, головной боли, невроза.

Молодые побеги хвои также способствуют крепкому сну, полезны и при простудных, легочных и сердечных заболеваниях.

Календула, лаванда, полынь, листья тополя используются для профилактики лечения гриппа и ОРЗ, при бессоннице и головной боли.

    На целебных подушечках можно спать либо положить их в изголовье постели. Они освежают, очищают и ароматизируют воздух, способствуют крепкому сну – недаром их еще называют «снотворными».

    Аромат такой подушечки не должен вызывать аллергии у ребенка и должен вызывать душевный покой.

5.Релаксация перед сном.

    Сон - естественный отдых организма. Он предохраняет клетки головного мозга от истощения и разрушения, восстанавливает энергию, расходуемую при бодрствовании. Во время сна нормализуются все обменные процессы.     Систематическое недосыпание ведет к нарушению в здоровье,                  поэтому, большое значение нужно уделять для организации засыпания детей.  Можно использовать спокойную мелодию для релаксации или произносить в образах формулу аутогенной тренировки, а также использовать  маятники и  ароматизированные подушечки.

6. Гимнастика после сна.

    Гимнастика после сна позволяет пробудить организм, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость, быстрее прийти в бодрое состояние и настроение. Проснувшись, улыбнуться. Затем, лежа на спине, дети растирают ладони, поглаживают руки от кистей вверх, ладонями растирают ушные раковины, круговыми движениями поглаживают живот.

    Затем дети отбрасывают одеяло и закрываются одеялом (элемент оздоровительного закаливания). Убирается из-под головы подушка, одеяло откидывается, и выполняются  упражнения,  лежа на спине, темп медленный и (или) средний.

 7.Использование массажных дорожек.

      Хождение по «дорожке здоровья» (со следами), направлено на исправление и коррекцию неправильного положения стопы. Способствует расслаблению и укреплению мышц стопы.  Это интенсивный метод закаливания стоп, а также профилактика плоскостопия и рефлексотерапия.

Для оздоровительного процесса  использую:

§       подушечки с твердым наполнителем;

§       дорожку с мягкими следами;

§       массажную дорожку «еж»;

§        дорожку из пленки с пузырьками;

§        дорожку «гусеница»;

§        палочки для ног;

§       «дорожку хорошего настроения».

 8.Игры в сухом бассейне.

    «Сухой»  бассейн представляет собой емкость из плотного поролона, обтянутого дерматином, диаметром около 2м и глубиной около 80см, которая заполнена пластмассовыми шариками.

    Во время «плавания» в таком бассейне ребенок получает общий массаж тела, развивается координация движений, связочно-мышечный аппарат. Упражнения, выполняемые в бассейне, способствуют более быстрому освоению основ техники плавательных движений.

9.Психологическая гимнастика.

   Это специальные занятия, направленные на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально-личностной сферы психики ребенка. Между телом и психикой человека и его сознанием существуют тесные связи.

    Учитывая это, физические упражнения можно использовать и для развития памяти, внимания, воли, воображения, развития творческих способностей. С помощью этих упражнений у детей развиваются навыки концентрации, пластика, координация движений.

    Упражнения сопровождаются текстами, помогающими детям лучше представить тот или иной образ и войти в него.

 Для обеспечения психологической безопасности включены   мероприятия:

1.Массаж.                                                                                                                 2.Игры с водой.                                                                                                       3.Работа с природными материалами - песком, водой, крупой, снегом.         4. Музыкальная терапия.