Принципы закаливания

    Закаливание,  укрепляя  здоровье  человека,  совершенствует  не  только  его  компенсаторные  способности,  но  и  физическую  и умственную  работоспособность.  Не  случайно  многие  крупнейшие  ученые,  деятели  науки  и  искусства,  писатели,  художники  регулярно  и  активно  занимались  закаливанием  организма.

   Закаливание  можно  начинать  в  любое  время  года.  Однако  необходимо  помнить,  что  использование  закаливающих  процедур  с  целью  укрепления  здоровья  только  в  том  случае  будет  благотворно  влиять  на  организм,  если  естественные  факторы  природы  используются  правильно,  если  соблюдаются  основные  принципы  закаливания,  установленные  многолетней  практикой  и  подкрепленные  научными  исследованиями.