УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОДЭто жаркое время года является идеальным для того, чтобы повысить иммунитет и закалить организм. Свежие и сочные фрукты и овощи, прогулки на природе, босиком по траве, купание в природных водоемах – все это способствует укреплению иммунитета.Народная медицина рекомендует налегать летом на сезонные овощи и фрукты.Летом старайтесь выходить из дома в любую погоду. Старайтесь как можно чаще находиться на свежем воздухе.Если есть возможность поплавать в природном водоеме, обязательно воспользуйтесь такой возможностью, так как плавание укрепляет разные группы мышц, закаляет организм. Единственное условие – водоем должен быть хорошо очищенным и проверенным.