План-конспект урока по

физической культуре  в 3 классе

 

Тема урока: «Подвижные игры с элементами баскетбола. Начальное обучение упражнениям с мячом ».

 

Цель урока: 1.Развитие основных физических качеств посредством упражнений с баскетбольным мячом.

2.Закреплять отработанные упражнения через подвижные игры.

 

Задачи:

Образовательные:

-обучение техники ведения мяча на месте, в движении .

-обучение техники передачи и ловли мяча.

-совершенствовать игровые способности через подвижные игры .

Оздоровительные и развивающие:

-развитие ловкости и координационных способностей.

-развивать «чувство» мяча, координацию движений, укреплять основные группы

мышц.

Воспитательные:

-воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.

Метод проведения: фронтальный,  поточный, групповой, в парах, индивидуальный.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, обручи.

 

 

 

 содержание

 дозировка

 

организационно-методические указания

1. Подготовительная часть 10-12 минут

 

 1.Построение, приветствие, рапорт физорга. урока.

2.Определение задач

 

3.Требования техники безопасности при работе с мячом.

 

 

4.Психологический настрой учащихся на урок.

20сек.

 

20 сек.

 

 

20 сек.

 

 

20 сек.

 

Обратить внимание на форму.

 

Следить за дисциплиной.

Без разрешения учителя задания не выполнять.

 

 Приободрить: «Сегодня на уроке вы   будете учиться владеть мячом как  настоящие баскетболисты, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!».

 

 

Ходьба

 1.На носках, растирать ладони.

 2.На пятках, движение кисти:  вверх - вниз.

 3.На внешней стороне стопы, описать кистью в воздухе «восьмёрку».

 4.На внутренней стороне стопы, руки в замок - круговые вращения рук.

 5.Перекатом с пятки на носок, сжимать и разжимать пальцы.

 

Бег

1.По кругу в колонне по одному.

2.С изменением направления «змейкой».

3.С изменением направления по сигналу.

 

Ходьба на восстановление дыхания

и получение баскетбольных мячей.

Перестроение для выполнения ОРУ по команде: «Налево в колонну по три «МАРШ!»

 

ОРУ

 1.И.П.-основная стойка, мяч в руках внизу.

 1-2 – подняться на носки, руки вверх прогнуться;

 3-4 и.п.

 

 2.И.П.-о.с. мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг талии.

 

 3.И.П.-о.с. подбросить мяч вверх, хлопнуть перед собой в ладоши, поймать. То же, но выполнить хлопок за спиной.

 

 4.И.П.ноги на ширине плеч, мяч в руках впереди;

1-поворот туловища вправо,

2-и.п. 3-поворот влево, 4-и.п.

 

 5.И.П.-широкая стойка в полуприседе, мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой»

 

 6.И.П.- о.с. мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, упор присев, встать, поймать мяч.

 

 7.И.П.- о.с. мяч на полу впереди. Прыжки через мяч с поворотом на 180 градусов.

 

 

2 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

7 мин.

6-8 раз

4 раза в разные стороны.

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

По 4 раза в каждую сторону

 

6-8 раз

 

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

Во время движения учащихся по кругу, учитель движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения – по команде - голосом.

 Соблюдать дистанцию.

 

 Выполнять с максимально возможной амплитудой.

 

 Следить за осанкой.

 

 

 Следить за работой рук, дыхание не задерживать

 Сигнал подаётся свистком, затем  звучит команда для выполнения следующего задания в беге.

 Поднять руки через стороны вверх.    Выполнить вдох носом; опуская руки  вниз, выполнить наклон вперёд, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х!

 Выдох должен быть длиннее вдоха.

 

 Спина прямая.

 

 

 

 

 Стараться мяч к телу не прижимать.

 

 

 

 

 Вперёд не наклоняться.

 

 

 Руки прямые, ноги от пола не отрывать.

 

 

 Мяч к ногам стараться не прижимать, смотреть перед собой.

 

 

 

 Высоту полёта мяча выбирать индивидуально. Мяч ловить только выпрямившись.

 

 Акцентрированная работа стоп, энергичное отталкивание, мягкое приземление на полусогнутые ноги.

2. Основная часть 25-30 минут

 1.Средняя стойка баскетболиста.

 а) ведение мяча на месте правой и левой рукой.

 б) с переводом из одной руки  в другую

 

 2.Ведение мяча в движении правой рукой шагом и бегом в медленном темпе.

 а) по часовой стрелке

 б) по сигналу поворот на 180 градусов

 Ведение мяча левой рукой шагом и бегом в медленном темпе.

а) «змейкой».

Ведение мяча с переводом из одной руки в другую.

 

 

3. Задания:

 а) передача мяча от груди;

 б) передача мяча с отскоком от пола.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.

    Эстафета типа

  «Весёлые старты»

 1 этап: Один катит обруч, находясь сзади него, двое выполняют передачи, пробрасывая мяч через обруч, с отскоком от пола.

 2 этап: Двое держат обруч горизонтально, третий в обруче ведёт мяч. Вперёд правой рукой, обратно левой.

 3 этап: Каждый игрок в команде с мячом, прижимают мячи друг к другу к центру, образуя круг вокруг мячей. Перенести мячи до стойки и обратно, не уронив ни одного мяча и не разъединив связку.

 4 этап: Индивидуально, обводка стоек, вперёд правой рукой, обратно левой.

 4 мин

 

 

 

 

 

 

 

6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 мин.

 Кисть руки находиться сверху - сзади мяча. Толчок мяча в пол выполняется пальцами и кистью, удар по мячу ладонью - ошибка. Смотреть на товарища.

 

 

 

 В средней стойке баскетболиста. Мяч толкать сверху вперёд, вести чуть сбоку. По мячу не шлёпать.    Соблюдать дистанцию- 2 метра.  Стараться выполнять задание без зрительного контроля.

 

 

 

 Разделить класс на 3 группы Дети  становятся по кругу на расстоянии одного шага друг от друга лицом к центру. В каждой группе играющие выбирают водящих. По сигналу водящие начинают передачу мяча.      Каждый раз последний игрок, получивший мяч, меняет водящего.  Если мяч во время игры упал, игрок должен поднять его и продолжить игру. Когда первым окажется игрок начавший игру, он поднимает руку вверх. Игра окончена. Выигрывает команда, которая быстрее и правильнее выполнит задание. Показ и объяснение выполнения упражнений. Указать на типичные ошибки.

 

 

 

 Разделить класс на 3 команды: выбрать капитанов и придумать название команды. 1 и 2 этапы можно проходить 2-3 раза, меняясь ролями.

Обратить внимание на точность и технику передач и ловли мяча

Соблюдать дисциплину в командах, стараться выполнять задания эстафет правильно и быстро. Учитель подходит к каждой паре указывает на ошибки, поощряет словом за качественно выполненное задание. Дети должны усвоить, что в соревновании совершенствуются их умения владеть мячом в сложных условиях, воспитываются  нравственно - волевые качества, умение достойно выигрывать и  проигрывать.

 

3. Заключительная часть 5 -6 минут

 

 

1. Уборка инвентаря.
2. Построение в шеренгу.
3. Выполнение дыхательных упражнений, учитель задаёт вопросы- дети отвечают:

     - Как пыхтит тесто?

«Пых- пых – пых...»

-Как шипит гусь?

«Ш- ш- щ…»

-Как мы смеёмся?

«Ха – ха – ха…»

- Как воздух выходит из шарика?

«С – с – с…»

- Подули на воображаемый одуванчик, лежащий на открытой ладони.

«Ф– ф – ф…»

 

4. Игра с карандашами в парах

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Подведение итогов урока, рефлексия:

 

-Какие упражнения вам наиболее запомнились?

 

-Какие упражнения были самыми сложными?

 

- Какие упражнения вызвали у вас интерес?

2.Домашнее задание

 

Организованный уход из зала в класс

 

 

30 сек.

 

30 сек.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Следить за дисциплиной

 

 

 

 

 

 

 Дыхание не задерживать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Умению чувствовать партнёра нужно и можно учить. Класс разбивается на пары или тройки лицом друг к другу. Руки вытянуты навстречу партнёру. Между ладонями партнёров – расстояние в длину карандаша, который зафиксирован между указательными пальцами встречных рук. Один из партнёров медленно начинает движение руками (разводит, поднимает вверх, сводит, вращает, выполняет наклоны, приседания и т. д. Другой старается следовать за каждым движением, не нарушая его слаженности, как в зеркальном отражении. Главное – не уронить к