Практические занятие по гимнастике проводятся в различных формах. В процессе учебных занятий учащиеся овладевают большим количеством гимнастических упражнений, в том числе сложных по своей структуре. При освоении их возможны  ошибки в технике, которые могут повлечь за собой удар, срыв и падение со снаряда, поэтому для предупреждения  травм на занятиях необходимо  знать и выполнить ряд правил. Неуклонное выполнение указанных правил и систематическая воспитательная работа преподавателя способствует улучшению учебного процесса и предупреждению травм. Важную роль в этом играет так же физическая помощь при овладении упражнениями страховка и самостраховка.