В данном материале представлено множество упражнений для развития различных физических способностей ребят.Предлагаемый материал можно широко использовать как в школе на уроках физической культуры, так и  в группах продлённого дня на прогулках. Учитывая возрастно-половые особенности ребят, их физическую подготовку, а также конкретные задачи, стоящие перед занятием учителя или воспитателя, можно выбрать наиболее подходящие упражнения и при необходимости составить игровой комплекс «Весёлые старты», дополним эстафетами. Местом для проведения упражнений может быть любая ровная площадка, стадион, опушка леса, а в ненастную, дождливую погоду – большая комната, коридор.