Волейбол играючи Подвижные игры и эстафеты при изучении волейбола

Приобучениидетейволейболупомереусвоениятехническихприемовнеобходимоиспользоватьнаурокахподвижныеигрыиэстафетысотдельнымиегоэлементами.Ихможнопроводитькаквосновной,такивзаключительнойчастиурока,авзависимостиотуровняподготовленностиучащихся,количестваволейбольныхмячейиразмеровспортивногозала – усложнятьилиупрощать.

Эстафеты с элементами волейбола

Самым сложным моментом в организации волейбольных эстафет является формирование команд. С одной стороны, выбранный способ деления на команды должен занимать минимальное количество времени, а с другой, команды должны быть примерно равными по силам. Кто, как не учитель, сможет сделать это правильно?

После каждой проведенной эстафеты следует разобрать типичные ошибки, чтобы не допускать в дальнейшем нарушений техники элементов волейбола.

Поймайипередай

На одной из разделенных волейбольной сеткой сторон площадки выстраиваются в колонны две, три или четыре команды лицом к сетке, расстояние до которой определяет учитель. На противоположной площадке напротив своих колонн на заданном расстоянии стоят ученики – по одному от каждой команды. Стоящие первыми в колоннах держат в руках мяч. По сигналу они выполняют подачу через сетку на противоположную сторону площадки и уходят в конец своих колонн. Стоящие на другой стороне площадки ученики стараются поймать мяч или подобрать его с пола, затем подбегают к ограничительной линии, обозначенной учителем, и выполняют передачу в свою колонну. Новый направляющий ловит мяч и повторяет задание. Эстафета заканчивается, когда стоявшие первыми в колоннах ученики примут передачи. Побеждает команда, закончившая эстафету раньше других.

Правила

1. Подачи и передачи выполняют только из-за ограничительной линии, обозначенной учителем.
2. Если мяч не перелетел через сетку, совершивший ошибку ученик повторяет упражнение.
3. При выполнении подачи мяч не должен касаться сетки.

 

4. Подачи выполняют все члены команды.
5. Направляющие в колоннах, приняв последнюю передачу, поднимают мяч над головой.

Мячкапитану

Команды выстраиваются в колонны не менее чем в 1 м друг от друга. К ним лицом на расстоянии, установленном учителем, встают капитаны с мячом в руках. Перед колоннами и капитанами проводятся ограничительные линии. По сигналу капитаны посылают свои мячи любой волейбольной передачей первым игрокам в колоннах. Те выполняют встречную передачу и уходят в конец колонн. Эстафета заканчивается, когда все участники выполнят передачу своим капитанам. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание.

Правила

1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Не разрешается нарушать очередность выполнения передач в колоннах и пропускать передачи.
3. При неудачном выполнении ученик повторяет передачу.
4. При падении мяча его подбирает тот, кому была адресована передача.
5. По окончании эстафеты капитаны поднимают мячи над головой.
6. Можно порекомендовать менее подготовленных учеников ставить в начало колонн – тогда им будет легче выполнить передачу.

Передачамячастретьеготемпа

Расстановка – та же, что и в предыдущей эстафете. Во главе колонн встают более подготовленные игроки – разводящие. По сигналу учителя капитан передает мяч разводящему, который выполняет передачу над собой и отходит чуть в сторону. Следующий за разводящим ученик выполняет передачу своему капитану и уходит в конец колонны. Разводящие во время проведения эстафеты не меняются. Игра заканчивается после того, как капитаны получили передачи от всех участников команд. Выигрывает команда, закончившая эстафету раньше других.

Правила

1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Разводящий, не сумевший выполнить передачу над собой, должен повторить попытку.
3. При неудачной передаче мяч подбирает игрок, которому она адресована, и выполняет ответную передачу.
4. Запрещается нарушать очередность выполнения передач мяча в колоннах и пропускать передачи.

Мячвобруче

Команды стоят в колоннах перед ограничительной линией. Перед каждой колонной лежат 3–4 обруча в 3 м один от другого. В каждом обруче находится волейбольный мяч. По сигналу направляющие в колоннах бегут к первому обручу, берут мяч, встают в обруч и выполняют верхнюю передачу над собой, затем ловят мяч, кладут его в обруч и бегут к следующему. Выполнив верхнюю передачу во всех обручах, игроки бегут к своим командам, передают эстафету следующим участникам и уходят в конец колонн. Когда последний участник возвращается к своей команде, все ученики в колоннах поднимают руки, сигнализируя о завершении эстафеты.

Правила

1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Мяч при верхней передаче должен взлететь на высоту не менее 1 м над головой игрока.
3. Если мяч выкатится из обруча, участник эстафеты должен сам вернуть его на место.

Попадивщит

Игроки стоят в колоннах перед ограничительной линией. У направляющих в руках волейбольные мячи. Перед баскетбольным щитом на противоположной стороне площадки проводят ограничительную дугу при помощи 3–4-метровой веревки и мела. По сигналу направляющий бежит к ней и, стараясь не наступить на нее, выполняет верхнюю передачу, стремясь попасть в баскетбольный щит, затем подбирает мяч, бежит к своей колонне и передает его следующему участнику. Выигрывает команда, у которой окажется больше удачных попаданий.

Правила

1. Запрещается наступать на ограничительную линию.
2. Запрещается посылать мяч в щит броском, а не верхней передачей.
3. Разрешается выполнять передачу в щит не более трех раз – до первой удачной попытки.
4. Мяч нужно не бросать, а передавать в руки следующему участнику.

Подачавщит

Содержание и правила – те же, что и в предыдущей эстафете, но вместо верхней передачи применяется нижняя прямая подача.

Подвижные игры с элементами волейбола

Пионербол

Игру проводят по общепринятым правилам с теми же переходами, что и в волейболе, после выигрыша очка.

Варианты

1. Игра проводится по традиционным правилам, но двумя мячами.
2. Использовать можно только верхние передачи мяча.
3. Перебрасывать мяч через сетку можно только верхней передачей.
4. Все перебрасывания мяча заменяют верхними передачами.
5. Ввод мяча в игру выполняют нижней прямой подачей из-за линии нападения.

Мячнадголовой

Учащиеся делятся на команды с равным числом игроков. Время игры – обычно 1–1,5 мин. – сообщается заранее. Одновременно могут играть две, четыре команды и более. Игроки каждой команды произвольно располагаются на отведенной им части площадки и берут мячи. Каждая команда выбирает одного человека, который будет контролировать игру команды-соперницы. По сигналу учителя все играющие начинают выполнять верхнюю передачу над собой. Ученик, уронивший мяч или поймавший его, либо нарушивший правила, выбывает из игры и садится на скамейку запасных. Побеждает команда, у которой после сигнала об окончании игры на площадке осталось больше игроков.

Правила

1. Не разрешается заступать на площадку команды соперников.
2. Не разрешается ловить мяч.

Мячпередсобой

Правила – те же, что и в предыдущей игре, но верхнюю передачу заменяют нижней.

Волейбольныесалочки

Класс делится на две команды. Все игроки произвольно расходятся по площадке. Участники водящей команды надевают цветные ленточки через плечо или лыжные номера. По сигналу учителя они начинают передавать мяч друг другу любым волейбольным способом, затем ловят его и броском стараются осалить соперников. Осаленные игроки садятся на скамейку. Через 3–4 мин. игры команды меняются ролями. Выигрывает команда, осалившая больше игроков.

Правила

1. Передвигаться по площадке могут участники, у которых в данный момент нет мяча.
2. Игрок водящей команды, получивший мяч, может передвигаться по площадке только после выполнения им передачи.
3. Упавший на пол мяч передают игрокам водящей команды.
4. По предварительной договоренности игрок противоположной команды, поймавший мяч, может:

– не считаться осаленным и продолжить игру;
– принести своей команде очко, дающее право следующему осаленному ученику остаться в игре или вернуть на площадку ранее осаленного.

Передачацентровому

Команды располагаются на площадке, образуя два, три круга или более. В середину каждого круга встает центровой с волейбольным мячом в руках. Каждая команда выбирает одного человека, который будет контролировать игру команды-соперницы. По сигналу центровой последовательно посылает мяч любой передачей ученикам, стоящим в его кругу. Тот выполняет ответную передачу. Соблюдая очередность, передачи выполняют все стоящие в кругу. Если до окончания игры центровой успел передать мяч всем игрокам, он продолжает выполнять передачи по второму кругу. Затем центровых игроков меняют.

Правила

1. Мяч передают по кругу строго по очереди.
2. Падение и ловля мяча не считаются ошибками, счет выполненных передач сохраняется.

Примиподачу

Класс делится на две команды. Первая произвольно располагается на одной стороне волейбольной площадки. Игроки второй встают на другой стороне площадки за лицевой линией в одну шеренгу, а ее направляющий получает волейбольный мяч. По сигналу игрок второй команды выполняет подачу через сетку. Любой игрок первой команды должен принять подачу и выполнить передачу одному из своих товарищей, а тот – поймать мяч. Если это ему удается, первая команда получает одно очко. Когда все игроки второй команды выполнят подачу, команды меняются местами. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

Правила

1. Подача выполняется только по сигналу учителя.
2. При неудачной подаче первая команда тоже получает очко.
3. За каждую принятую подачу с последующей передачей и ловлей мяча первой команде присуждают очко.
4. После приема мяча первая команда передает мяч второй под сеткой.
5. Игроки второй команды выполняют по одной подаче, соблюдая очередность.
6. Подачу можно выполнить любым волейбольным способом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Паспорт секции

Название

«Волейбол»

Руководитель

Куранов В. А.

Предмет

физическая культура

Срок реализации программы

1 год обучения;

Расписание занятий

Понедельник, вторник, среда, четверг — 18.30-21.30— 300 ч.

Список студентов

1 Грищанин Анатолий 14 Забугина Оксана

2 Шабаркин Максим 15 Калентьева Елена

3 Шадрухин Евгений 16 Евсеева Анастасия

4 Щепетков Дмитрий 17 Корнева Виктория

5 Тихомиров Вадим 18 Шеянова Анна

6 Седов Илья 19 Корякина Надежда

7 Серов Андрей

8 Бахарев Николай

9 Блдин Максим

10 Навдаев Владимир

11 Гришин Вячеслав

12 Веселов Алексей

13 Шаронин Евгений

 

Основные цели секции:

• углубление знаний в области физической культуры, а именно в области волейбол;

• формирование навыков и умений техники игы волейбол;

• реализация полученных знаний, умений и навыков в соревновательной деятельности.

Задачи секции:

Ознакомить студентов с современной системой организации подготовки волейболиста;

Совершенствовать навыки в соревновательной деятельности;

Воспитывать чувство коллективизма у детей посещающих секцию;

Привить основы здорового образа жизни.

Прогнозируемые результаты

1. освоение таких навыков как :

- технике передачи мяча;

- технике подачи мяча;

- технике нападающего удара;

- технике игры на блоке;

- защитные действия игроков задней линии;

- развитие скорости- силовых качеств, прыгучести, координации.

2. успешное участие в соревнованиях (2 семестр).

 

Пояснительная записка

Программа секции «Волейбол» разработана в соответствии с требованиями государственных стандартов среднего профессионального образования и предназначена для работы с обучающимися 1,2,3,4 курсов всех специальностей и проводится согласно учебному плану в течении учебного года. Занятия проводятся 4 раза в неделю по 1,5 часа, всего - 300 часов.

При работе над программой учтены основные формы организации физкультурно-оздоровительной работы с обучающимися в режиме дня. Определена цель и основные задачи работы секции.

Программа секции предполагает формирование у студентов целостного представления об особенностях проведения тренировки и овладения знаниями, умениями и навыками волейболиста, а также участие в соревновательной деятельности.

Освоение программы способствует физическому развитию и поддержанию физической работоспособности обучающихся.

Она предполагает применение активных форм, методов и средств обучения, т.е. занятия теоретической и тактической подготовки волейболиста, упражнения имитационного характера, комбинированные занятия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основные цели программы:

1.Углубление знаний в области физической культуры, а именно в области волейбола;

2.Формирование навыков и умений владения мячом;

3.Реализация полученных знаний, умений и навыков в соревновательной деятельности.

Задачи программы:

1. Ознакомить студентов с современной системой организации подготовки волейболиста;

2. Совершенствовать навыки в соревновательной деятельности;

3. Воспитывать чувство коллективизма у детей посещающих секцию;

4. Привить основы здорового образа жизни.

Методы работы: теоретические (лекция), практические (имитация, владение мяча).

Формы работы: групповые занятия, индивидуальные занятия.

Формы контроля: самостоятельная работа, «прикидки», соревнования местного значения, соревнования федерального значения.

Прогнозируемые результаты:

1. освоение таких навыков как :

- техника прием мяча;

- прием мяча двумя руками сверху;

- прием мяча двумя руками снизу;

- нападающий удар с места;

- нападающий удар с разбега;

- техника подачи мяча.

2. успешное участие в соревнованиях (2 семестр).

Тематическое планирование разработано, учитывая подготовленность и интересы обучающихся.

 

 

Содержание программы:

№

п/п

тема

количество часов

всего

теория

практика

1

Вводное занятие: ознакомление с курсом

1

1

 

2

Подготовительный период (3 - 4 мес)

200

 

170

3

Занятия ОФП

50

 

50

4

Занятия имитационного характера

20

 

20

5

Занятия СФП

100

 

100

6

Теоретическая и тактическая подготовка

29

29

 

7

Соревновательный период (3-4мес)

100

 

100

8

Участие в соревнованиях различной значимости

 

 

 

 

Итого:

300

30

270

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Информационное обеспечение

Список используемой литературы

1.Воронов, В. Как составить план работы // Воспитание школьников. 1999, №4. - С 23-28.

2.Шаулин, В.Н. Физическое воспитание.// Российская педагогическая энциклопедия - М.:1998.Т.2. - С.510-511.

3.Бондин, В. И. Оздоровительная физическая культура. В. И. Бондин. - М,1999. – 167с.

4. Физическая культура, / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М.: ОМЕГА-Л, 2004. С.45 – 47.

5. Ращупкин, Г. В. Физическая культура. - / Г. В. Ращупкин. - Спб. : Нева, 2004. 365с.

6. Куценко, Г. И., Книга о здоровом образе жизни. - /Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков - М. : Спб. : Нева, 2003. 275с.

7. Белорусова В. В., Физическое образование. - / В. В. Белоусова - М. : Логос, 2003. 154с.

8. Холодов Ж. К., Теория и методика физического воспитания и спорта : Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Ж. К. Холодов., В. С. Кузнецов., - М.: Издательский центр «Академия», 2000. 587с.