Отдых  играет огромную роль, поскольку  помогает получить новый заряд энергии. В современной школе  уже пришли к пониманию  правильной организации не только учебной части урока, но и своевременному и правильному  восстановлению сил младшего школьника. 

Только оптимальный – среднеинтенсивный – режим двигательной активности создаёт у младших школьников основу хорошего физического самочувствия и ярко выраженного повышения умственной работоспособности.

Физкультурная минута (пауза) – проведение 3-5 физических упражнений во время урока теоретического цикла (1-2 минуты) или урока труда (5-7 минут).

Задачи:

1.      Предупреждение утомления и повышение работоспособности учеников;

2.      Необходимость кратковременного, но эффективного отдыха органов слуха и зрения, испытывающих значительную нагрузку;

3.      Активизация внимания учащихся, повышение способности к восприятию учебного материала.