Для того чтобы понять суть здорового образа жизни, надо вспомнить, что организм состоит из живых клеток, и все функции в организме выполняют живые клетки. Погибшие клетку ограничивают функции органов и должны быть, как можно быстрее удалены из тканей и органов. Поэтому здоровый образ жизни должен способствовать насыщению живых клеток энергоресурсами и ускорению утилизации погибших клеток. О том, как добиться достижения этой цели в повседневной жизни, описано в программе "Всегда здоров". На этой странице сайта мы хотим остановиться на одном очень важном ресурсе живых организмов, дефицит которого приводит к ухудшению обмена веществ, замедлению регенеративных процессов и, в конечном итоге,  развитию патологии и ухудшению самочувствия.