Правильная осанка является ключом к здоровой спине. Хорошая осанка позволяет позвоночнику удерживать вертикальное положение и наиболее эффективно нести вес тела.

При плохой осанке происходит излишнее напряжение позвоночника, из-за чего возникает боль, и это, в конечном счете, приведет к согнутой, сутулой спине и многим болезням внутренних органов.

На протяжении своей работы мы учителя   должны не только учить детей правильной осанки, но самим сохранить ее. Ученик должен с нас брать пример.Как нам приятно самим смотреть на выдающихся спортсменов, на их мускулистое телосложение, на красивую и легкую походку.

Слайд №3 ( показать виды искривления позвоночника, и правильную осанку,

С каждым годом пребывания ученика в школе,  его осанка ухудшается. Кто-то становиться сутулым, у кого-то возникают боковые искривления.  И эта проблема волнует многих учителей. 

Слайд №4 - 5 (показать как надо правильно сидеть за партой)

Вы учителя на своих уроках в непринужденной форме можете помочь ребенку в формировании правильной осанки. Каждый раз, начиная урок, вы  говорите: « Дети сели правильно.» и делаете шаг вперед, проходите по рядам и исправляете положение тела, тех кто сидит не правильно. На следующий день опять говорите : «Дети сели правильно !» и делаете шаг вперед, опять проходите по рядам и  так несколько дней подряд. Вскоре вы будете говорит « Дети сели правильно!» и делать только шаг вперед.

Правильная осанка и нормальное телосложение относятся к числу основных критериев, определяющих состояние здоровья людей.

Даль дает такое определение осанки. Осанка  –  это привычное положение тела человека при стоянии, сидении, ходьбе, выполнении различных видов работ.Как нам приятно самим смотреть на выдающихся спортсменов, на их мускулистое телосложение, на красивую и легкую походку.

Слайд №3 ( показать виды искривления позвоночника, и правильную осанку,

С каждым годом пребывания ученика в школе,  его осанка ухудшается. Кто-то становиться сутулым, у кого-то возникают боковые искривления.  И эта проблема волнует многих учителей. 

Слайд №4 - 5 (показать как надо правильно сидеть за партой)

Вы учителя на своих уроках в непринужденной форме можете помочь ребенку в формировании правильной осанки. Каждый раз, начиная урок, вы  говорите: « Дети сели правильно.» и делаете шаг вперед, проходите по рядам и исправляете положение тела, тех кто сидит не правильно. На следующий день опять говорите : «Дети сели правильно !» и делаете шаг вперед, опять проходите по рядам и  так несколько дней подряд. Вскоре вы будете говорит « Дети сели правильно!» и делать только шаг вперед.

Правильная осанка и нормальное телосложение относятся к числу основных критериев, определяющих состояние здоровья людей.

Даль дает такое определение осанки. Осанка  –  это привычное положение тела человека при стоянии, сидении, ходьбе, выполнении различных видов работ.На своих уроках я большое внимание уделяю именно развитию правильной осанки. Выполняем упражнения в ходьбе, даю упражнения, как с предметами, так и без предметов, выполняем упражнения сидя и лежа..

Обратите внимания на себя? Как вы сидите, как вы ходите? Спина округлена, живот выпучен, голова опущена. Все это приведет к тому, что со временем вы привыкаете к такому положению тела. И это неправильное положение повлечет за собой болезни позвоночника, болезни внутренних органов, скованность в обществе. Вы будете бояться показать себя.

Чтобы этого не было, я хочу вас научить сохранить свою   осанку.

Во- первых, надо следить постоянно за своим положение тела.

Во-вторых, необходимо укреплять свой мышечный аппарат, для этого надо делать хотя бы 2 раза в неделю физические упражнения, которые не требуют от нас большой физической нагрузки.