Гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой). Относятся к циклическим видам спорта. Олимпийский вид спорта с 1924 года. Основные стили передвижения па лыжах "классический стиль" и свобдный стиль". Мотивция занятия беговыми лыжами Психологический мотив проявляется в стремлении быть мужественным, смелым, обладать настойчивостью, волей.    Психологический мотив проявляется в стремлении быть мужественным, смелым, обладать настойчивостью, волей. Социальный мотив проявляется в том, чтобы быть похожим на известного спортсмена, быть привлекательным для лиц противоположного пола. Лыжи являются важным средством поддержания и улучшения здоровья, функционального состояния и тренированности. Лыжным спортом можно заниматься с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Наиболее широкое распространение получили лыжные гонки. Они представляют собой локомоции типа ходьбы с резко удлиненной одиночной опорой, с использованием работы рук. Лыжный спорт развивает общую и скоростную выносливость, силовые и скоростно-силовые способности, координацию движений. Во время прогулок, тренировок, соревнований задействована большая группа мышц, отсюда и большие энергетические затраты. Тип работы у лыжников-гонщиков аэробно-анаэробный, в зависимости от профиля трассы и климатических условий (температуры воздуха, снега, смазки). При спусках и подъемах в гору с большой скоростью, несмотря на увеличение потребления кислорода (О2), часть энергии освобождается за счет анаэробных реакций, о чем свидетельствует значительное повышение концентрации молочной кислоты в крови.  Правильное сочетание дыхания и движений всегда повышает эффективность работы. У лыжников-гонщиков хорошо развита дыхательная мускулатура. Поэтому у них большая амплитуда дыхательных движений и высокие показатели ЖЕЛ (у мужчин от 5,5 до 7,5 л, у женщин - 3,5-4,5 л).