Педагогический  опыт – это: - совокупность  практических  знаний,  умений,  навыков,  приобретаемых  в  ходе  повседневной  учебно-воспитательной  работы,  - основа  профессионального  мастерства  учителя,  -один  из  источников  развития  педагогической  науки.

Свой  педагогический  опыт  я  обобщаю  на  семинарах,  открытых  уроках, педсоветах, методических совещаниях, мастер-классах. В данной рубрике помещаю презентацию, составленную к мастер-классу, который проходил в нашей школе. Название мастер-класса - "Релаксационные упражнения".
Большинство людей привыкло к психическому и мышечному напряжению, воспринимают его как естественное состояние, не замечают его вредных последствий. Освоив релаксацию, можно научиться это напряжение регулировать, приостанавливать и расслабляться по собственной воле, по своему желанию.