Тема: «Правила здоровой жизни».

(по учебнику Н.Ф.Виноградовой, Г.С.Калиновой Окружающий мир.4 класс. – М.: Вентана – Граф)

Цели урока:

1. Дать понятие о здоровом образе жизни.

2. Закрепить понятие о том, что жизнь и здоровье - главные ценности, которыми обладает человек.

3.Ознакомить учащихся с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня.

4. Воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни.

Оборудование: режим дня учащихся (раздаточный материал); листы формата А4 на каждой парте, клей-карандаш; мультимедиа «Правила здоровой жизни», учебники, тетради «Окружающий мир».

Ход урока.

I. Организация класса, постановка целей и задач урока.

Учитель: Ребята, сегодня на уроке у нас гости. Давайте поприветствуем их.

А теперь улыбнитесь друг другу. Улыбка украшает человека, дарит всем хорошее настроение. Улыбка может рассеять мрачные мысли, погасить зарождающуюся ссору, поднять настроение. Только такое настроение понадобится нам для работы.

О чем пойдет наш разговор, вы скажете, отгадав загадку:

Хорошо если есть его много.

Но за деньги его не купить,

Не страшна с ним любая дорога,

С ним приятно и весело жить.

А когда вдруг его не хватает,

Атакует ужасный недуг,

Процедуры нам врач назначает,

И мрачнеет природа вокруг. (Здоровье)

Учитель: Какова же тема нашего урока? Правильно. Правила здоровой жизни.От чего зависит здоровье человека.

(Демонстрация титульного слайда)

П. Актуализация прежних знаний.

1. Беседа о здоровье.

Учитель: Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «-здрав-» («-здоров-»): «Здравствуйте!», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья!», «Будьте здоровы!».

(Демонстрация слайдов)

Учитель:Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал: «Здоровый нищий богаче больного короля». Как вы объясните это высказывание?

(Демонстрация слайда)

Учитель: И это понятно: здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. ЗДО­РОВЬЕ КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Здо­ровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние. А что значит здоровый человек?

Дети: Если человек не болеет, значит у него хорошее здоровье.

Учитель: А можно ли назвать здоровым полного человека, у которо­го вроде бы ничего не болит, но для которого подняться с одного этажа на другой – уже тяжелый труд?

Дети: Нельзя.

Учитель: А здоров ли тот человек, который не делает по ут­рам зарядку, ходит вяло,

ссутулившись, вместо прогул­ки часами сидит у телевизора, компьютера, а затем жалуется на головную боль, плохое зрение?

Дети: Нет, такого человека нельзя назвать здоровым.

Учитель: Значит, здоровье означает не только отсутствие в организме какого-либо заболевания, но и хороший уровень физического разви­тия человека, и его хорошее эмоциональное состояние. Обратите внимание, какое определение здоровья дает «Толковый словарь» Ожегова:

(Демонстрация слайда)

«Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие».

Учитель: Какие эмоции испытывает здоровый человек? Выберите верный ответ из предложенных вариантов.

(Демонстрация слайда)

Дети: Радость, восхищение, восторг, любовь.

(Демонстрация слайда)

Учитель: Заботиться о своем здоровье может и должен каждый человек.

2. Ознакомление с результатами исследования.

В нашем классе проводилось исследование здоровья обучающихся. В ходе которого выяснили, что детей с хроническими заболеваниями 28%, часто болеющих 20%, в сентябре переболели простудными заболеваниями 24%

(Демонстрация слайда «Характеристика группы пациентов»)

1. Много нарушений обнаружено в «Индексе осанки» и «Общей работоспособности», больше половины – 61%.

2. Практически у всех ребят плохая зрительно-двигательная реакция – 70%.

3. Средний ИФС в нашем классе составляет 3 балла из 6 возможных.

Учитель: Значит, наша задача – к концу года улучшить свое физическое состояние, а потому давайте сегодня начнем разговор о том, какие факторы влияют на здоровье и помогают нам его сберечь на всю жизнь.

III. Работа над новым материалом.

1. Беседа о режиме дня.

Учитель: Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли его соблюдать и почему? (Ответы детей).

Учитель: Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток.

(Демонстрация слайда «Режим дня (определение)»)

Учитель: Правильно составленный режим дня по­могает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника.

2. Практическая работа «Составление режима дня»

Учитель: Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача составить режим дня ученика 4 класса. Обратите внимание на то, в какую смену учится школьник, для которого вы составляете распорядок дня.

(Дети работают с раздаточным материалом, полоски лежатвразнобой)

Учитель: Сравните свою работу с образцом

(Демонстрация слайда «Режим дня»)

Режим дня для школьников, которые учатся в первую смену

Пробуждение-6.40

Утренняя зарядка, туалет -6.40 - 7.10

Завтрак -7.10 - 7.30

Дорога в школу -7.30 - 7.50

Занятия в школе -8.00 - 12.30

Дорога из школы домой -12.30 - 13.00

Обед-13.00-13.30

Прогулка -13.30 - 14.30

Приготовление уроков -14.30-17.30

Ужин, прогулка, свободные занятия -17.30 - 21.00

Приготовление ко сну -21.00 — 21.30

Сон-21.30-7.00

Учитель: Конечно, каждый школьник вносит в этот ре­жим свои изменения и допол-нения, но самое главное - он должен выполняться. Давайте прочитаем важное замечание на с. 52 учебника.

Запомните! Правильно составленный режим дня и его со­блюдение — одно из первейших условий сохранения здоровья.

Просмотр видеоролика.

IV. Физкультминутка.

V. Продолжение работы над новым материалом.

1. Беседа о здоровом сне – факторе, влияющем на здоровье.

Учитель: Всем людям и животным на Земле нужен сон, чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день. Отдых нужен всем органам - мышцам, сердцу, желудку, пече­ни и другим. Но особенно необходимо отдыхать мозгу. Как вы думаете, почему?

Дети: Головной мозг, нервная система руководит работой всего нашего организма.

Учитель: Верно, чтобы на следующий день человек чув­ствовалсебябодрым, мог хорошоработать. Ведь при недосыпании работоспособность падает. Систематическое недосыпание просто опасно - страдает нервная система человека. Он становится рассеян-ным, часто делает ошибки, во время работы быстрее устает, у него плохое настроение. Важно, чтобы сон был не только достаточно продолжительным, но и достаточно глубо-ким. Что для этого необходимо?

Дети: Нужно вовремя ложиться спать, правильно вести себя перед сном.

2. Определение условий здорового сна.

Учитель: Как же организовать свое время перед сном? Откройте рабочие тетради «Окружающий мир», найдите задание №63 на странице 23. Выберите правильныевыска-зывания,отметивих «V».

(Демонстрация слайда «Задание»)

Спатьнужновтихомнежаркомпомещении.

Передсномнужномногодвигатьсяиигратьв шумныеигры.

Дляснанужнонадеватьсвободнуюодежду.

Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе.

Комнатадолжнабытьдушнойитёплой.

Необходимоложитьсяспатьводноитожевремя.

(Демонстрация слайда «Время перед сном»)

Учитель: Итак, чтобы обеспечить себе крепкий сон, необходимо соблюдать простые правила (с.53):

- не слушай громкую музыку перед сном;

- не переедай за ужином, так как сон в этом случае будет беспокойным;

- не играй в шумные игры и не смотри боевики и криминальные новости, займись

- не забывай про водные процедуры перед сном и свежий воздух в комнате;

- выключи свет, телевизор.

3. Работа с художественным произведением

(репродукция картины Т.Н.Яблонской «Утро»)

Учитель: Здоровый образ жизни описан мастерами слова, кисти, скульптуры. Посмотрите на репродукцию картины Т.Н.Яблонской «Утро».

Обсуждаем картину.

К какому жанру относится данное произведение?

Пейзаж? Натюрморт? Портрет?

Нет, это жанровая сцена. Несмотря на то, что здесь изображен человек, это не портрет. Девочка запечатлена в бытовой обстановке, в конкретный момент времени, видно, чем она занимается (делает зарядку).

Устные ответы учащихся (1-2 человека) по теме «Сюжет картины». Дети должны рассказать, что они видят на картине, высказать свое отношение к произведению.

Учитель говорит: «Верно. На картине изображена комната, в которой находится девочка. Раннее утро, девочка только что проснулась и делает гимнастику. Но это лишь первое поверхностное впечатление. Давайте подумаем, каков был замысел художницы, и посмотрим, какими приемами она пользовалась для его воплощения».

На знаменитом полотне изображена дочь художницыЕлена, делающая гимнастику. Посмотрите, какая она милая и изящная. Как художница передала радость человека, который с хорошим настроением встречает новый день. Какие эмоции вызывает у вас работа кисти великой художницы?

(Ответы детей)

VI. Итог урока.

Учитель: Какие факторы укрепляют здоровье?

Дети:1. Четкий и правильный режим дня.

2.Здоровый сон.

Учитель: Завершая наш урок, хочу прочитать вам строки С.Я.Маршака:

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условье.

Пусть каждый день и каждый час

Вам новое добудет.

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет…»

VII. Задание на дом: 1 уровень: с. 50 – 53 (учебник), с. 22 – 23 (рабочая тетрадь)

2 уровень: составить режим дня

3 уровень: подготовить презентацию