Стресс – это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определённых ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные. Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.          Дистресс - это стресс, вредящий организму. Ганс Селье выделил 3 фазы стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации, стадия истощения. Также выделяют субъективные и объективные психологические причины возникновения стресса. С какой бы трудностью не столкнулся организм, с ней можно справиться с помощью двух основных типов реакций: а) активной, или борьбы. б) пассивной – бегства из трудности, или готовности терпеть её. Непрерывная череда стрессов может быть опасной для здоровья человека и привести к развитию различных заболеваний. Стрессоустойчивость — представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Стрессоустойчивость — качество непостоянное, и, следовательно, его можно развивать (повышать) тренировкой к ежедневному напряженному творческому труду.