Чтобы жить, работать, учиться человек должен  каждый день есть и пить. Слушая рассказы  ребят о том, что они едят за завтраком, обедом и ужином, я убедилась, что в течение дня, как дома, так и в школьной столовой, едят разнообразную пищу. В состав пищи входят продукты питания растительного и животного происхождения. Очень важно каждый день есть сырые овощи и фрукты. В  них много необходимых для организма человека витаминов.

     Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать гигиену  или правила питания.   

   Говоря о рациональном питании, нельзя не остановиться на вопросах, касающихся недостаточности и излишеств в питании современного человека.