Прект "Магнитные бури и здоровье человека" разработан учеником 12 класса Григорьевым Вячеславом под моим руководством.

Влияние Солнечной активности на все живое на земле, в частности на человека.

Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащённым сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, снижением жизненного тонуса, резким изменением давления. Что же происходит? Во время магнитных бурь у человека густеет кровь (у здорового человека это меньше проявляется). Из-за такого сгущения крови ухудшается кислородный обмен, и первыми реагируют на нехватку кислорода мозг и нервные окончания. Нет никого, кто был бы свободен от воздействия геомагнитного поля.    Мужчины более подвержены воздействию магнитных бурь, чем женщины. В магнитоактивные дни число инфарктов увеличивается более чем в три , инсультов – в два, приступов стенокардии – в полтора раза.  Из всех заболеваний, которые подвержены воздействию магнитосферных бурь, сердечно-сосудистые были выделены, прежде всего, поскольку их связь с солнечной и магнитной активностью была наиболее очевидной.  

Как защитится от магнитных бурь? Даны рекомендации.

Способы защиты от магнитных бурь

vОчень важно уделить внимание правильному питанию. В этот день не следует переедать. Отдайте предпочтение кашам, приготовленным на воде или нежирном молоке. Обязательно включите в свой рацион несколько бананов. Бананы содержат полезные для организма калий и биологически активные вещества, защищающие нас от стресса.

vВ неблагоприятные дни надо особенно тщательно выполнять все назначения вашего лечащего врача. Постарайтесь не пропускать время очередного приема таблеток. Некоторые полагают, что если увеличить дозу препаратов, то это поможет легче пережить магнитные и атмосферные бури. Такой подход — палка о двух концах. Необычно большое количество лекарства может «подкосить» организм в те дни, когда почва и так уходит из-под ног.

vНакануне неблагоприятного дня или утром измерьте артериальное давление. Если оно повысилось, примите лекарство, которое вы пьете обычно, но в большей дозе.  На сколько ее надо увеличивать, скажет врач. А может быть, он посоветует вам в такие дни принимать какое-либо другое или дополнительное лекарство.

vПостарайтесь снизить или, по крайней мере, не увеличивать физическую и эмоциональную нагрузку. Если это зависит от вас, не назначайте на неблагоприятные по геофизическим факторам дни очень ответственные дела, требующие значительного нервного напряжения.

vВо время магнитных бурь неплохо соблюдать диету, так как в крови увеличивается уровень холестерина.

vПеред магнитной бурей не повредит принять таблетку аспирина, она разжижает кровь и снимает неприятные и болевые ощущения. Аспирин следует пить после еды, чтобы не раздражать желудок.

12

vТак как во время солнечной активности увеличивается раздражительность, следует принимать натуральные успокаивающие средства - валериану, настой пустырника, боярышника.

vЛюдям, страдающим аритмиями, ишемической болезнью сердца, перенесшими инфаркт, инсульт, следует соблюдать предписания врача и всегда иметь необходимые лекарства под рукой.   

vСтарайтесь больше гулять, дышать воздухом, особенно перед сном. Тогда накануне любой бури вам необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и проводить описанные выше профилактические мероприятия.